Viêm Họng Nên Ăn Gì, Kiêng Gì? 12 Thực Phẩm Giúp Giảm Đau Sưng Rát Khó Chịu

Khi bị viêm họng, bên cạnh thuốc điều trị bệnh thì chế độ ăn uống có vai trò quan trọng đối với tình trạng kéo dài mãi không khỏi. Do vậy việc nắm rõ thực phẩm gì nên ăn và nên kiêng khi bị đau họng là rất cần thiết. Chế độ ăn uống thích hợp khi bị viêm họng sẽ giúp cơ thể tăng cường thể lực, khả năng miễn dịch cũng như sức đề kháng chống lại tác nhân gây bệnh.

Bệnh viêm họng có nguy hiểm không?

Viêm họng là một bệnh viêm nhiễm khiến cho niêm mạc họng và bộ phận hầu bị viêm gây đau cổ họng. Có hai loại viêm họng đó là viêm họng cấp tính và viêm họng mãn tính. Khi bị viêm họng, người bệnh sẽ thấy cổ họng của mình xuất hiện triệu chứng đau, rát nhất là mỗi khi nuốt.

Nguyên nhân gây đau họng

Bệnh viêm họng có thể tự khỏi sau thời gian 1 tuần và không để lại di chứng hay thương tổn. Nhiễm trùng và không do nhiễm trùng là 2 nguyên nhân chính phổ biến gây ra bệnh viêm họng.

Viêm họng do nhiễm trùng chủ yếu là các virus gây ra. Những loại virus như Rhinovirus, virus Epstein-Barr (EBV), Virus cúm (A, B), herpes simplex (HPV),… được xem là những loại có khả năng cao gây ra bệnh viêm họng. Bên cạnh những loại virus này thì những vi khuẩn như tụ cầu, liên cầu cũng đều có khả năng khiến cho họng bị tổn thương, viêm nhiễm.

Nhiễm lạnh là một nguyên nhân phổ biến gây nên bệnh viêm họng
Nhiễm lạnh là một nguyên nhân phổ biến gây nên bệnh viêm họng

Viêm họng không do nhiễm trùng có thể đến từ việc cơ thể dị ứng với những gia vị, nấm mốc, bụi bẩn, các loại thuốc xịt, mùi xăng, khí lưu huỳnh có trong không khí, khói thuốc lá hay phấn hoa gây ra phản ứng ho, từ đó có thể khiến cho cổ họng bị tổn thương. Uống những loại rượu mạnh có nồng độ cao làm cho lớp lót ở niêm mạc miệng bị đốt cháy.

Hoặc cơ thể bị nhiễm lạnh trong mùa Đông hay sự thay đổi của thời tiết khiến cơ thể chưa kịp thích ứng. Đồng thời sử dụng điều hòa quá nhiều với độ lạnh sâu trong ngày hè, cổ họng bị căng cơ do hoạt động quá sức như bạn hét lên, nói chuyện lớn trong thời gian dài, bệnh trào ngược dạ dày, các khối u ở cổ họng, lưỡi hay thanh quản gây ra cũng là nguyên nhân gây ra bệnh.

Gửi câu hỏi tư vấn

Biểu hiện của bệnh viêm họng

Tùy theo nguyên nhân gây ra bệnh mà người bị viêm họng sẽ gặp những triệu chứng khác nhau. Những triệu chứng chung mà người bệnh có thể thấy đó là cổ họng bị khô, nóng rát và đau nhức (cảm nhận rõ nhất là mỗi khi nuốt hay khi nói chuyện), đau đầu, họng bị đỏ do niêm mạc họng bị tổn thương, cảm thấy buồn nôn hoặc là nôn mửa đồng thời xuất hiện những mảng trắng hoặc là vùng mủ ở trên amidan. Thường thì những mảng trắng sẽ hay gặp ở những người bi viêm họng do liên cầu khuẩn. Các biểu hiện của bệnh tai mũi họng phổ biến này thường giống nhau ở mọi lứa tuổi, dễ nhận biết nhất là viêm họng hạt, viêm họng hốc mủ…

Ngoài những triệu chứng kể trên, người bệnh cũng sẽ bị nghẹt mũi, thường xuyên sổ mũi kèm theo hắt hơi. Kèm theo đó là ho nhiều, sốt cao trên 38 độ hay thấy ớn lạnh, xuất hiện các hạch ở cổ, khàn tiếng, người mệt mỏi, khó nuốt và chán ăn.

Triệu chứng đau rát họng khó chịu mỗi khi bị bệnh
Triệu chứng đau rát họng khó chịu mỗi khi bị bệnh

Viêm họng nên ăn gì cho mau khỏi

Cháo/ Súp

Khi bị viêm họng, do họng bị tổn thương, khó nuốt nên súp hay cháo sẽ là món ăn được nhiều người lựa chọn. Súp,cháo đều là dạng lỏng, dễ đi vào cổ họng mà không cần phải thực hiện việc nhai, từ đó giúp cho cổ họng bớt khó chịu hơn. Nếu đang bị viêm họng, bạn có thể chọn những món như súp khoai tây, súp bí đỏ, cháo yến mạch và mật ong,… vì các món này đều giàu chất xơ và có hàm lượng các chất dinh dưỡng cao, giúp giảm tình trạng đau họng đồng thời còn có thể hỗ trợ chữa bệnh khá hiệu quả.

Món cháo cung cấp dinh dưỡng giảm sưng đau họng 

Các món ăn mềm

Cùng với cháo, súp thì những món ăn mềm sẽ là câu trả lời được nhiều người nghĩ đến khi phân vân viêm họng ăn gì tốt nhất. Những món ăn mềm rất dễ nhai nuốt nên không khiến cho cổ họng gặp vấn đề đau rát. Không chỉ vậy các món mềm như rau, củ luộc hoặc là ngũ cốc trộn chung với sữa có chứa rất nhiều vitamin cùng các khoáng chất thiết yếu giúp tăng cường sức đề kháng, từ đó giúp cho bệnh viêm họng chóng khỏi. Bạn có thể sử dụng các loại máy xay sinh tố để nghiền thực phẩm và cho người bị bệnh ăn.

Thịt hầm nhừ – Món ăn giảm đau họng
Thịt hầm nhừ – Món ăn giảm đau họng

Bổ sung Vitamin C

Vitamin C là loại vitamin quan trọng có tác dụng loại bỏ được độc tố đồng thời còn giúp giảm nhanh những triệu chứng của bệnh viêm họng như cổ họng đau rát hay ho khan. Không những vậy, vitamin C cũng có thêm công dụng làm dịu cổ họng và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Để bổ sung vitamin C, các bạn có thể thêm các loại hoa quả và rau như cam quýt, chuối, ớt chuông, các loại rau có lá xanh đậm… vào khẩu phần ăn mỗi ngày hoặc bổ sung thêm bằng các sản phẩm vitamin và thực phẩm dinh dưỡng dễ hấp thụ.

Những thực phẩm giàu vitamin C giúp giảm viêm hiệu quả
Những thực phẩm giàu vitamin C giúp giảm viêm hiệu quả

Ăn nhiều loại trái cây chua

Trong các loại trái cây chua như dâu tây, chanh, kiwi, xoài có chứa rất nhiều vitamin C mang nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là tốt cho bệnh viêm họng. Không những vậy, trong những loại trái cây chua còn có tính sát khuẩn tốt nên có thể giảm được sự viêm nhiễm, từ đó giúp cho bệnh viêm họng không tiến triển nặng. Tuy nhiên những loại trái cây chỉ tốt khi chúng là trái cây tươi, sạch, đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Vì vậy khi mua hãy lưu ý chọn mua ở những địa chỉ uy tín nhé!

Cam quýt tăng sức đề kháng chữa viêm họng nhanh khỏi
Cam quýt tăng sức đề kháng chữa viêm họng nhanh khỏi

Ăn trứng

Viêm họng ăn gì tốt nhất? Nếu chưa biết thì bạn có thể thử lựa chọn trứng làm thức ăn nhé! Trứng là một loại thực phẩm chứa rất nhiều protein mà cơ thể có thể dễ tiêu hóa và hấp thụ nhanh. Khi bị viêm họng, bạn có thể ăn trứng luộc để bổ sung dinh dưỡng, giúp bệnh nhanh khỏi. Nên tránh ăn trứng chiên, xào vì những món ăn này chứa nhiều dầu mỡ làm cho bệnh viêm họng có thể trở nên nặng hơn.

Trứng giúp giảm đau họng hiệu quả
Trứng giúp giảm đau họng hiệu quả

Uống nước trà

Uống nước trà được xem là một cách hiệu quả giúp giảm sự khó chịu của họng. Những loại trà như trà xanh, trà bạc hà, trà mật ong hay trà gừng ấm có công dụng chống sự viêm nhiễm, giúp làm giảm kích ứng đồng thời còn giúp cho cổ họng thông thoáng.

Uống trà giải nhiệt giảm đau viêm họng
Uống trà giải nhiệt giảm đau viêm họng

Uống nước chanh

Chanh là loại quả giàu vitamin C có hiệu quả chữa viêm họng cao. Không những vậy, chanh còn có tính sát khuẩn, làm giảm được sự viêm nhiễm và xoa dịu những cơn đau rát. Uống nước chanh pha mật ong sẽ giúp cho người bệnh viêm họng giảm ho, giảm đau rát, từ đó hỗ trợ điều trị bệnh nhanh khỏi hơn.

5 biện pháp đơn giản giảm đau họng tại nhà
Nước chanh pha mật ong là thực phẩm giảm viêm, giảm đau họng nhanh chóng

Bổ sung thực phẩm chứa kẽm

Trong những nguyên tố vi lượng thì kẽm chính là nguyên tố đặc biệt quan trọng, cần thiết ở cả người lớn và trẻ nhỏ. Kẽm có vai trò giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, có thể kháng virus cao. Chính vì những công dụng này mà khi hỏi viêm họng nên ăn gì thì các thực phẩm chứa kẽm luôn là thực phẩm được ưu tiên lựa chọn.

Kẽm có nhiều trong hải sản (tôm, cua, ốc, sò, ngao), trong các loại rau xanh, củ quả như rau chân vịt, củ cải trắng. Ngoài ra, kẽm cũng có nhiều trong nước cốt dừa.

Bổ sung thực phẩm chứa nhiều kẽm để nhanh khỏi viêm họng
Bổ sung thực phẩm chứa nhiều kẽm để nhanh khỏi viêm họng

Bạc hà

Theo nghiên cứu thì bạc hà có công dụng hiệu quả trong việc làm thông niêm mạc. Ngoài ra bạc hà cũng có ích lợi trong việc chữa chứng nghẹt mũi, sổ mũi cho người bệnh.

Khi bị viêm họng, bạn nên sử dụng kẹo ngậm bạc hà để làm dịu họng. Tuy nhiên nếu trường hợp bạn đang trong tình trạng họng bị đỏ rát thì không nên sử dụng kẹo ngậm này.

Ăn nhiều lá bạc hà giúp giảm ngứa rát cổ họng
Ăn nhiều lá bạc hà giúp giảm ngứa rát cổ họng

Món trơn mát

Những món ăn thanh mát sẽ giúp những cơn đau rát cổ họng được xoa dịu tức khắc. Các món ăn trơn mát đều dễ ăn và dễ nuốt nên không làm họng bị tổn thương. Canh mùng tơi, canh rau đay, canh các loại quả leo (bầu, bí, mướp),… sẽ là lựa chọn thích hợp cho bệnh nhân viêm họng.

Mật ong

Uống một thìa mật ong nguyên chất, sạch, chất lượng tốt vào mỗi buổi sáng sẽ giúp cho cổ họng được sát khuẩn, làm tăng sự đề kháng các loại vi khuẩn và virus. Đối với bệnh nhân bị viêm họng thì mật ong sẽ là một thực phẩm tốt để làm dịu những cơn đau rát, giảm sự viêm nhiễm.

Uống nhiều nước

Bình thường, uống đủ nước là điều vô cùng quan trọng giúp cơ thể thải độc tố, đồng thời giúp quá trình tuần hoàn và việc trao đổi chất được dễ dàng. Khi bị viêm họng, việc uống nhiều nước sẽ giúp cho cổ họng được làm mát và giảm được sự kích ứng.

Hai lít nước tinh khiết, chất lượng đạt chuẩn an toàn sẽ là cách điều trị viêm họng rất tốt.

Uống nhiều nước giúp bệnh viêm họng nhanh khỏi hơn
Uống nhiều nước giúp bệnh viêm họng nhanh khỏi hơn

Bài thuốc hỗ trợ điều trị viêm họng hiệu quả

ĐẶC TRỊ viêm họng KHÔNG LO TÁI PHÁT với bài nam dược "TIẾN VUA" Thanh hầu bổ phế thang

Bài thuốc THANH HẦU BỔ PHẾ THANG của Nhất Nam Y Viện có khả năng điều trị viêm họng dứt điểm, tận gốc mà không gây tác dụng phụ nhờ sở hữu nguyên tắc điều trị "vàng", phác đồ khoa học và sử dụng 100% dược liệu hữu cơ để bào chế. Bài thuốc đã được +40.000 người bệnh tin dùng và đánh giá tích cực:

>>> KIỂM CHỨNG NGAY: Anh Trần Lê Hải - Bệnh nhân CHẤM DỨT viêm họng hạt mãn tính sau 2 tháng dùng Thanh hầu bổ phế thang  

Kế thừa giải pháp chữa viêm họng của VUA NGUYỄN: Bài thuốc Thanh hầu bổ phế thang được phát triển từ phương thuốc trị bệnh hô hấp do Ngự y đặc chế cho đế vương triều Nguyễn. Không chỉ kế thừa nguyên tắc xử lý viêm họng và công thức thảo dược "tiến vua", bài thuốc còn được cải tiến để tương tác tốt với cơ địa người bệnh hiện nay.

Đặc trị bệnh TẬN GỐC, không lo tái phát: Kế thừa nguyên tắc trị bệnh của Ngự y triều Nguyễn (kết hợp KHÁNG VIÊM TỰ NHIÊN và NÂNG CAO MIỄN DỊCH), Thanh hầu bổ phế thang vừa loại bỏ viêm họng từ căn nguyên đến triệu chứng, vừa thúc đẩy hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả để chống lại tác nhân gây bệnh. Bài thuốc không chỉ đặc trị viêm họng mà còn cho hiệu quả dự phòng, ngăn ngừa bệnh tái phát.

Tương tác tốt với MỌI CƠ ĐỊA: Phác đồ đặc trị viêm họng bằng bài thuốc Thanh hầu bổ phế thang gồm 3 giai đoạn. Mỗi người bệnh sẽ được điều trị theo một phác đồ riêng biệt, xây dựng trên cơ sở mức độ nặng nhẹ và cơ địa của mỗi người. Nhờ vậy, người bệnh sẽ nhanh khỏi, không gặp tác dụng phụ và tiết kiệm chi phí chữa bệnh.

>>> Khám phá ngay: Phác đồ đặc trị viêm họng 3 TÁC ĐỘNG TOÀN DIỆN kế thừa từ Ngự y triều Nguyễn

Bào chế bằng DƯỢC LIỆU SINH HỌC: Thảo dược được sử dụng trong bài thuốc đều là nam dược sạch, được trồng theo công nghệ sinh học hiện đại, không sử dụng hóa chất độc hại, đạt chuẩn GACP – WHO. Do sử thảo dược THUẦN KHIẾT, không lẫn tạp chất nên cho hiệu quả điều trị bệnh tốt và không gây tác dụng phụ. Trước khi đưa vào điều trị, dược liệu còn được kiểm nghiệm độc tính tại Học viện Quân y để đảm bảo độ an toàn tuyệt đối.

Người bệnh có thể liên hệ chuyên gia để được TƯ VẤN PHÁC ĐỒ MIỄN PHÍ chữa dứt điểm viêm họng. Chi tiết liên hệ: 

Bài thuốc viêm họng Đỗ Minh Đường - Giải pháp HIỆU QUẢ, AN TOÀN, TIỆN LỢI cho người bệnh

Bài thuốc viêm họng của nhà thuốc nam Đỗ Minh Đường cũng là một trong những sự lựa chọn được người bệnh và chuyên gia đánh giá cao. Theo như chương trình Khỏe thật đơn giản – VTV2, số phát sóng ngày 8/2/2018 chủ đề VIÊM HỌNG đã giới thiệu bài thuốc gia truyền của Đỗ Minh Đường là giải pháp hàng đầu cho người bệnh.

CHI TIẾT: Cố vấn y khoa VTV2 chỉ ra ƯU ĐIỂM của bài thuốc viêm họng Đỗ Minh Đường

Trị dứt điểm nguyên nhân gây viêm họng, tăng sức đề kháng cho người bệnh

Lương y Đỗ Minh Tuấn (GĐ chuyên môn nhà thuốc Đỗ Minh Đường, truyền nhân đời thứ 5 dòng họ Đỗ Minh, Thầy thuốc Nam tiêu biểu năm 2020) cho biết:

Bài thuốc viêm họng của dòng họ Đỗ Minh tôi được bào chế dựa trên nguyên lý trị bệnh tận gốc của YHCT. Theo đó, bài thuốc chú trọng BỔ CHÍNH KHU TÀ, đẩy lùi tà khí, khôi phục chính khí, khu trừ phong hàn. Đồng thời, bài thuốc có tác dụng cân bằng âm dương trong cơ thể, nâng cao chức năng tạng phế, tăng sức đề kháng cho người bệnh”.

Thành phần thảo dược sạch, không chứa rác thuốc

Bài thuốc viêm họng Đỗ Minh là sự tổng hòa của gần 50 vị thuốc quý, được hòa trộn với nhau theo tỷ lệ vàng của dòng họ Đỗ Minh.

Với thành phần thảo dược sạch, có nguồn gốc rõ ràng, thu hái tại 3 vườn dược liệu đạt chuẩn GACP-WHO tại Hòa Bình, Hưng Yên và Gia Lâm (Hà Nội), bài thuốc nam Đỗ Minh Đường chữa viêm họng đảm bảo:

  • KHÔNG gây buồn nôn, khó chịu
  • KHÔNG gây kích ứng trên da
  • KHÔNG tác động xấu tới dạ dày

Dạng thuốc hiện đại, không cần đun sắc

Bài thuốc viêm họng Đỗ Minh sẽ được cô đặc thành dạng cao nếu người bệnh có nhu cầu. Với dạng thức mới, khi sử dụng, mọi người không cần đun sắc lỉnh kỉnh, chỉ cần hòa tan trong cốc nước ấm rồi uống trực tiếp 2-3 lần mỗi ngày.

ĐỪNG BỎ QUA: Người bệnh viêm họng nói gì về bài thuốc tai mũi họng Đỗ Minh Đường?

Lương y Tuấn cho biết, bài thuốc viêm họng Đỗ Minh phù hợp với mọi đối tượng người bệnh, ngay cả bà bầu, trẻ nhỏ, phụ nữ đang cho con bú hay người già. Mọi thông tin chi tiết về bài thuốc, độc giả có thể liên hệ tới nhà thuốc qua địa chỉ dưới đây để được thăm khám và tư vấn MIỄN PHÍ.

Mọi thông tin chi tiết về bài thuốc, các bạn có thể liên hệ tới nhà thuốc theo địa chỉ dưới đây:

NHÀ THUỐC NAM GIA TRUYỀN ĐỖ MINH ĐƯỜNG

Nâng cao sức đề kháng và phòng ngừa các viêm họng nhờ thực phẩm bổ sung từ Dr Vitamin

Trước bối cảnh dịch bệnh Covid - 19 có nhiều chuyển biến phức tạp, gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe cộng đồng, các chuyên gia y tế khuyến khích người dân cần nâng cao ý thức trong chăm sóc thể chất hàng ngày, bổ sung vào chế độ dinh dưỡng những loại vitamin và khoáng chất thiết yếu. Đặc biệt, nhu cầu bổ sung các vi chất nhằm tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch trong giai đoạn này tăng cao, nhằm tăng số lượng lợi khuẩn và kích thích cơ chế phòng vệ của cơ thể hoạt động tối ưu. Nếu bạn đọc đang quan tâm và mong muốn tìm hiểu các sản phẩm dạng viên uống tăng cường sức đề kháng cho sức khỏe cả gia đình, vui lòng ghé thăm địa chỉ Dr Vitamin.

Dr Vitamin là trang thương mại điện tử dành cho sức khỏe cộng đồng đầu tiên tại Việt Nam, đi đầu trong việc kết hợp cung cấp sản phẩm chăm sóc thể chất cũng như tư vấn giải pháp toàn diện nhất dành cho sức khỏe. 100% sản phẩm đang được bày bán tại gian hàng online được đảm bảo hoàn toàn chính hãng, an toàn cho sức khỏe người tiêu dùng, có nguồn gốc rõ ràng. Bên cạnh đó, toàn bộ quá trình sử dụng và trải nghiệm hiệu quả sản phẩm của khách hàng tại Dr Vitamin sẽ được hỗ trợ toàn diện bởi đội ngũ chuyên môn có nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực y khoa. Các bác sĩ sẽ trực tiếp tham vấn chế độ dinh dưỡng, tập luyện và nghỉ ngơi cho từng khách hàng dựa trên điều kiện sức khỏe thực tế. Chính vì vậy, bạn đọc có thể hoàn toàn yên tâm khi lựa chọn các sản phẩm uy tín và đa dạng tại thương hiệu này.

Dưới đây là top 3 sản phẩm cải thiện sức khỏe Tai - Mũi - Họng đang được nhiều đối tượng khách hàng săn đón nhất tại Dr Vitamin.

Viên nhai bổ sung vitamin C Kirkland 500mg

Viên nhai bổ sung vitamin C Kirkland 500mg của Mỹ được bào chế thích hợp với những người lười ăn rau, ít ăn hoa quả, cơ thể thiếu vitamin C. Với hàm lượng 500mg vitamin C, mỗi viên uống sẽ giúp bạn tăng cường miễn dịch, phòng ngừa bệnh tật nguy hiểm.

Thành phần chính: Vitamin C, Total Carbohydrate, Sodium, Magie, Natri,...

Công dụng:

  • Tăng cường hệ thống miễn dịch, ngăn ngừa tối đa các tác nhân gây bệnh nhiễm khuẩn, cảm cúm, ốm vặt.
  • Chống oxy hóa cao
  • Bảo vệ sự phá hủy của vitamin A, E, acid béo. Đồng thời nó cũng giúp cải thiện khả năng hấp thụ canxi, sắt.
  • Tham gia vào quá trình chuyển hóa Cholesterol, từ đó phòng ngừa các bệnh lý nguy hiểm

Dung dịch siro ho Brauer hỗ trợ trị ho có đờm

Siro ho Brauer là dòng sản phẩm có nguồn gốc từ Úc, với công thức gồm các thành phần hoàn toàn thiên nhiên, rất an toàn cho các bé.

Thành phần chính: Mật ong Manuka, chiết xuất cây thường xuân, chiết xuất từ cỏ xạ hương

Công dụng:

  • Làm giảm ngứa và rát họng, làm dịu cổ họng.
  • Hỗ trợ trị ho, nhất là ho có đờm, ho khan.
  • Giãn cơ trên phế quản, tiêu đờm và hỗ trợ hô hấp dễ dàng.

Vitamin tổng hợp của Úc Nature Way Multivitamin

Nature way multivitamin là một trong những loại vitamin tổng hợp và tảo biển đầy đủ cho cơ thể, hỗ trợ tăng cường chức năng hoạt động cũng như phòng ngừa các vấn đề sức khỏe, đặc biệt là hệ hô hấp.

Thành phần chính: 23 loại vitamin tổng hợp và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể.

Công dụng:

  • Tăng cường sinh lực cho cơ thể, xua tan tình trạng mất sức, mệt mỏi và căng thẳng trong cuộc sống.
  • Hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống một số bệnh lý do nhiễm khuẩn đường hô hấp hoặc thay đổi thời tiết
  • Sản phẩm giúp hỗ trợ duy trì ổn định hoạt động của tai - mũi - họng, tham gia vào quá trình trao đổi protein, chất béo và Carbohydrates diễn ra tốt hơn.

Hiện tại, Dr Vitamin luôn chào đón những khách hàng mới với kho tàng sản phẩm chất lượng và thịnh hành nhất thị trường. Nhanh tay liên hệ qua số hotline 0987.827.327 hoặc click vào link sau để được hỗ trợ nhanh chóng và chi tiết nhất.

Viêm họng nên kiêng ăn món gì

Đồ chiên dầu/ mỡ

Những loại thức ăn chiên đều chứa rất nhiều dầu mỡ khiến cho người bệnh viêm họng lâu khỏi hơn. Những món chiên đều khá cứng, khi ăn sẽ phải nhai, nuốt làm cho cổ họng bị cọ xát khiến cho người bệnh rất khó ăn. Không những vậy, khi đi qua cổ họng, việc cọ xát này vô tình làm cho bề mặt họng vốn đang bị tổn thương sẽ tổn thương nặng hơn, làm quá trình hồi phục chậm lại.

Đồ cay

Khi viêm họng, do họng đang bị tổn thương nên ăn những món ăn cay vào lúc này sẽ làm cho triệu chứng đau rát tăng lên, bệnh tình sẽ nghiêm trọng hơn. Vì vậy tốt nhất khi bị viêm họng thì bạn nên tránh những món ăn cay như ớt, hạt tiêu, gừng,…

Vì sao nhiều người thích ăn cay dù có hại? - VnExpress Sức khỏe
Đồ ăn cay khiến cho bệnh viêm họng trở nên nặng hơn

Đồ uống chứa cồn

Nhiều người có suy nghĩ rằng cồn có tính sát khuẩn nên khi bị viêm họng việc uống các loại đồ uống chứa cồn sẽ giúp cho họng được sát trùng. Đây thực sự là một quan điểm sai lầm vì nồng độ cồn có trong rượu sẽ không thể sát khuẩn được cổ họng mà rượu còn làm cho bệnh viêm họng nặng hơn.

Những loại thức uống chứa cồn như bia, rượu khi uống sẽ gây ra sự nóng rát. Vì vậy khi uống chúng sẽ làm cho việc đau rát ở họng của người bệnh tăng lên. Đặc biệt nếu uống bia lạnh hay rượu lạnh thì những loại thức uống này còn làm cho nhiệt độ bị thay đổi thất thường, đột ngột và khiến tình trạng viêm họng nặng hơn, nghiêm trọng hơn.

Uống rượu là nguyên nhân làm bệnh viêm họng lâu khỏi 
Uống rượu là nguyên nhân làm bệnh viêm họng lâu khỏi

Những loại thực phẩm mà viêm họng nên ăn gì và không nên ăn gì kể trên đều là các thực phẩm mà bạn nên chú ý để giúp cho bệnh viêm họng nhanh khỏi. Tuy không khó chữa nhưng nếu để viêm họng lâu và điều trị không đúng cách thì bệnh có thể tái phát nhiều lần, gây ra những bất tiện, khó chịu cho người bệnh.

Tốt nhất mỗi năm bạn nên thực hiện khám tổng quát sức khỏe thường xuyên, theo định kỳ để có thể theo dõi được chính xác tình trạng sức khỏe của bản thân. Việc thăm khám định kỳ này sẽ giúp phát hiện được sớm nhất những căn bệnh nguy hiểm (nếu gặp phải), từ đó đưa ra được phương án điều trị bệnh kịp thời, tăng khả năng chữa khỏi hoàn toàn.

Trên đây là những thông tin về triệu chứng của bệnh viêm họng cùng như gợi ý những món ăn mà khi bị viêm họng nên ăn gì. Để tiết kiệm thời gian và đảm bảo sức khỏe bạn có thể tham khảo thực đơn các món ăn siêu ngon, giàu giá trị dinh dưỡng giúp tăng sức đề kháng. Qua bài viết này, hy vọng các bạn đã có thêm kiến thức để biết cách điều trị dứt điểm căn bệnh khó chịu này.

Các liên kết hữu ích về SỨC KHỎE mà chúng tôi đã tổng hợp được trên các trang Sở Y tế chính thống:

http://benhvienlaovabenhphoicantho.vn/Default.aspx?tabid=120&ch=12567

http://benhvienlaovabenhphoicantho.vn/Default.aspx?tabid=120&ch=12618

http://benhvienlaovabenhphoicantho.vn/Default.aspx?tabid=120&ch=12569

http://benhvienlaovabenhphoicantho.vn/Default.aspx?tabid=120&ch=12620

https://syt.bacgiang.gov.vn/chi-tiet-tin-tuc/-/asset_publisher/6CWBO9WiZqsQ/content/benh-viem-xoang-tran-trieu-chung-va-cac-phuong-phap-ieu-tri

https://syt.binhdinh.gov.vn/index.php/vi/news/y-te-du-phong/top-9-thuoc-dong-y-tri-viem-mui-di-ung-hieu-qua-cao-nhieu-nguoi-lua-chon-2298.html

https://cdccantho.vn/suc-khoe-doi-song/benh-viem-hong-co-van-y-khoa-vtv2-canh-bao-nguyen-nhan-trieu-chung-va-huong-dan-dieu-tri-triet-de-827.html

https://suckhoedoisong.vn/giam-viem-dau-hong-khi-mang-thai-noi-khong-voi-khang-sinh-169210923142940284.htm

http://ytephunghiep.vn/Default.aspx?tabid=120&ch=7523

http://ytephunghiep.vn/Default.aspx?tabid=120&ch=7264

http://trungtamytehoavang.com.vn/question/top-12-cach-tri-mat-ngu-tai-nha-giup-ban-ngon-giac-tu-nhien-khong-ton-hai-den-suc-khoe/

http://trungtamytehoavang.com.vn/question/canh-bao-mun-trung-ca-o-tre-so-sinh-nhung-thong-tin-cho-cha-me/

http://thitranductho.hatinh.gov.vn/upload/tailieu/top-10-cach-chua-roi-loan-cuong-duong-bang-dong-y-tai-nha-hieu-qu-1638352193a.htm