Tổng Hợp 9+ Cách Trị Mất Ngủ Tại Nhà Hiệu Quả Có Thể Bạn Chưa Biết

Mất ngủ là tình trạng mà đa số mọi người đều gặp phải ít nhất 1 lần trong đời. Có người chỉ mất ngủ vài ngày rồi hết. Nhưng cũng có người bị mất ngủ kéo dài thành bệnh mạn tính. Nếu bạn đang tìm kiếm cách trị mất ngủ tại nhà thì đừng bỏ qua bài viết dưới đây nhé!

Mất ngủ là bệnh gì?

Mất Ngủ Kéo Dài Lâu Ngày Là Bệnh Gì? Có Sao Không?

Mất ngủ là tình trạng khiến bạn khó đi vào giấc ngủ, không thể ngủ sâu giấc hoặc làm bạn tỉnh dậy quá sớm và không thể ngủ lại được. Bệnh nhân bị mắc chứng mất ngủ thường cảm thấy rất mệt mỏi mỗi khi thức dậy vào buổi sáng, ảnh hưởng đến năng suất hoạt động trong cả ngày hôm sau.

Mất ngủ có 2 dạng là cấp tính và mãn tính. Mất ngủ cấp tính kéo dài trong vài ngày hoặc vài tuần, thường xuất phát từ căng thẳng hoặc một sự kiện đau buồn nào đó mà người bệnh mới trải qua. Mất ngủ mãn tính là khi tình trạng mất ngủ kéo dài đến 1 tháng hoặc lâu hơn.

Nguyên nhân gây ra bệnh mất ngủ là gì?

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến mất ngủ. Một số bệnh về tinh thần như lo âu, trầm cảm… có thể gây mất ngủ. Ngay cả khi bạn là người khỏe mạnh, những thói quen hàng ngày của bạn cũng có thể dẫn đến mất ngủ.

Một số nguyên nhân phổ biến của chứng mất ngủ mãn tính bao gồm:

  • Stress: Những vấn đề đáng quan tâm trong cuộc sống của bạn như học hành, công việc, sức khỏe hoặc chuyện gia đình có thể làm cho tâm trí bạn luôn hoạt động, dẫn đến việc mất ngủ.
  • Lo lắng: Lo lắng góp phần vào tình trạng mất ngủ vì nó có thể phá vỡ giấc ngủ của bạn.
  • Thói quen ngủ không tốt: Thói quen ngủ không tốt có nghĩa là bạn đi ngủ thất thường, chơi game hay làm một số hoạt động thể chất kích thích ngay trước khi đi ngủ, môi trường ngủ không thoải mái, sử dụng giường của bạn cho các hoạt động khác như làm việc, ăn uống hoặc xem TV…
  • Caffeine, nicotine và rượu: Dùng những đồ uống như vậy lúc chiều tối có thể làm cho bạn không thể ngủ vào ban đêm vì nicotine ảnh hưởng đến não bộ của bạn. Rượu ngăn bạn đi sâu vào giấc ngủ và thường làm cho bạn thức dậy vào giữa đêm.
  • Ăn quá nhiều vào buổi tối: Nguyên nhân này làm cho bạn cảm thấy khó chịu trong người khi nằm xuống, gây khó khăn để ngủ. Bạn cũng có thể bị ợ chua, trào ngược axit và thức ăn từ dạ dày vào thực quản. Những điều này có thể làm cho bạn không ngủ được.
  • Bệnh lý: Các bệnh mà bạn đang mắc phải cũng có thể là yếu tố gây ra chứng mất ngủ, chẳng hạn như đau mãn tính (đau cơ xơ hóa và viêm khớp), khó thở (GERD và ợ nóng), tiểu đường, tiểu đêm, hen suyễn, bệnh tim, ngưng thở khi ngủ…
  • Thuốc: Một số loại thuốc có thể gây mất ngủ, chẳng hạn như thuốc chống trầm cảm, thuốc điều trị bệnh hen suyễn hoặc huyết áp. Nhiều loại thuốc không kê đơn (một số loại thuốc giảm đau, thuốc trị dị ứng, cảm lạnh và các sản phẩm giảm cân) có chứa caffeine và các chất kích thích khác có thể làm gián đoạn giấc ngủ.

Các cách trị mất ngủ tại nhà hiệu quả

Có nhiều cách trị mất ngủ mà bạn có thể áp dụng tại nhà. Trong đó, dùng các loại trà thảo mộc có thể giúp bạn có một giấc ngủ chất lượng hơn.

Trị mất ngủ tại nhà với trà hoa cúc

Trà hoa cúc hoạt động như một chất hỗ trợ ngủ ngon. Ngoài ra, hợp chất apigenin có trong hoa cúc có tác dụng an thần giúp bạn ngủ ngon hơn.1 Để pha trà hoa cúc, bạn cần:

  • 1 thìa cà phê hoa cúc.
  • Nước lọc.
  • Một chút mật ong.

Bạn cho hoa cúc vào nồi, sau đó đổ nước ngập và đun sôi trong vài phút. Khuấy đều lọc lấy phần trà này uống trước khi ngủ. Bạn có thể cho thêm quế và mật ong vào trà hoa cúc. Nên uống thường xuyên khoảng 2 cốc vào ban ngày và 1 cốc vào buổi tối trước khi đi ngủ.

Xem thêm: Top 6+ thuốc trị mất ngủ tốt nhất hiện nay [Bác sĩ tư vấn]

Uống trà valerian – Cách trị mất ngủ tại nhà

Uống trà valerian có thể giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ. Rễ của cây valerian (cây nữ lang) có tác dụng hỗ trợ ngủ và an thần. Nó hoạt động bằng cách tăng lượng gamma-aminobutyric (GABA) trong não. Do đó, nó sẽ giúp thư giãn cơ thể và thúc đẩy bạn đi vào giấc ngủ sâu. Bạn có thể pha trà valerian bằng những cách sau:

  • Cách 1: Cho rễ cây nữ lang này vào nước nóng. Sau đó, khuấy đều chúng và để yên trong vài phút. Cuối cùng, lọc lấy nước và uống phần trà này.
  • Cách 2: Dùng rượu nữ lang pha loãng. Sau đó, bạn có thể uống nước này 2 lần/ngày để có giấc ngủ ngon hơn.

Tinh dầu – cách trị mất ngủ tại nhà 

Bạn có thể trị mất ngủ tại nhà bằng các loại tinh dầu giúp thư giãn và ngủ ngon

Tinh dầu giúp ngủ ngon bằng cách kích hoạt hệ thống thần kinh trung ương và hệ thống tuần hoàn để thúc đẩy giấc ngủ. Ngày càng có nhiều nghiên cứu khoa học đánh giá hiệu quả của tinh dầu trên cơ thể người. Một số loại tinh dầu sau đây tốt nhất cho giấc ngủ do đặc tính an thần, làm dịu hoặc giảm căng thẳng.

  • Tinh dầu cây tuyết tùng (Cedarwood). Chúng có thành phần cedrol đã được chứng minh là làm giảm nhịp tim, huyết áp. Vì vậy nó trở thành một loại tinh dầu hữu ích trong cách trị mất ngủ tại nhà.
  • Tinh dầu hoa oải hương. Một số nghiên cứu chỉ ra, tinh dầu oải hương có thể giúp làm chậm hoạt động của hệ thần kinh trung ương. Hiệu quả là làm dịu và giúp chất lượng giấc ngủ tốt hơn, giảm lo lắng và cải thiện tâm trạng tổng thể.
  • Tinh dầu hoa cam (Neroli). Với đặc tính an thần, chống lo âu và làm dịu, tinh dầu Neroli có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.
  • Tinh dầu cỏ Vetiver. Đặc tính an thần của cỏ Vetier có thể giúp giảm căng thẳng và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Cỏ Vetiver được xem là loại tinh dầu tốt nhất cho giấc ngủ sâu.
  • Tinh dầu hoa cúc. Nghiên cứu cho thấy, tinh dầu hoa cúc làm giảm mức độ hormone vỏ thượng thận (ACTH). Đây là một sản phẩm phụ trong quá trình chuyển hóa khi cơ thể bị stress. Kết quả là chúng có thể giúp người dùng cảm thấy thư thái hơn, dễ đi vào giấc ngủ hơn.
  • Tinh dầu đàn hương. Đây là tinh dầu phổ biến nhất trong các biện pháp hỗ trợ giấc ngủ. Và là một trong những lựa chọn tốt nhất trong cách trị mất ngủ tại nhà.
Gửi câu hỏi tư vấn

Dùng Gừng tươi - Cách trị mất ngủ từ thiên nhiên hiệu quả

Gừng tươi là loại nguyên liệu thông dụng trong các gia đình Việt. Loại thực vật này không chỉ dùng để nấu ăn, nó còn có công dụng làm ấm bụng; chữa đau lưng, vai; hạ huyết áp; ngăn ngừa ung thư; cải thiện tình trạng mất ngủ mãn tính hiệu quả bằng chất Cineol chứa trong nó. 

  • Cách 1: Đun sôi 700ml nước cùng 1 nhánh gừng tươi, sau đó cho đường phèn vào tiếp tục đun lửa nhỏ trong khoảng 20 phút. Nước gừng có hiệu quả tốt nhất khi uống vào vào buổi trưa hoặc chiều tối.
  • Cách 2: Ngâm chân bằng nước ấm với gừng trước khi ngủ khoảng 20 phút, để có một giấc ngủ ngon và sâu.

Hạt sen - cải thiện giấc ngủ sâu

Trong hạt sen có chất kiềm, glucozit, kích thích cơ thể tiết ra chất insulin có tác dụng an thần, dễ ngủ hơn. Bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu sau:  14g hạt sen, 12g lá vông, 18g táo nhân, 16g hoa nhài tươi. Sao thơm hạt sen, đập dập táo nhân, sấy khô lá vông rồi nghiền thành bột. Sau đó, hãm tất cả hỗn hợp trên giống như trà cùng với 700ml nước. Để dễ uống và có mùi thơm, bạn có thể cho thêm hoa nhài khi nước còn ấm.

Những bài tập yoga trị mất ngủ tại nhà 

Bài tập yoga tư thế em bé đơn giản mà bạn có thể thực hiện tại nhà

Yoga đã được chứng minh là có tác động tích cực trong việc cải thiện chất lượng giấc ngủ. Yoga cũng có thể làm giảm căng thẳng, cải thiện chức năng thể chất và tinh thần. Bạn nên dành thời gian một vài buổi mỗi tuần ít nhất 20 phút để tự luyện tập. Thực hiện các bài tập yoga trước khi đi ngủ có thể giúp bạn thư giãn và thoải mái.

Nếu một bài tập quá khó hoặc không phù hợp với bạn, đừng ép buộc bản thân phải làm bằng được. Việc cố gắng quá mức có thể khiến cơ thể bị tổn thương. Điều quan trọng là làm những bài tập bản thân có thể làm được và từ từ nâng cao hơn.  Dưới đây là 7 bài tập yoga gợi ý giúp ngủ ngon mà bạn nên tập thường xuyên:

  • Tư thế em bé giúp bạn ổn định tâm trạng.
  • Bài tập đứng thẳng gập người thư giãn cổ.
  • Bài tập uốn gập người một nửa giúp giãn cơ.
  • Tư thế nằm ngửa giảm căng thẳng, giãn cơ hông.
  • Tư thế gác chân giúp ngủ ngon, ngủ sâu.
  • Tư thế đặt chân lên ghế giúp thư giãn tâm trí.
  • Tư thế xác chết thả lỏng toàn thân giúp thư giãn.

Thay đổi lối sống để chữa mất ngủ

Để cải thiện chất lượng giấc ngủ, hay nói là cách trị mất ngủ tại nhà hiệu quả, bạn cần thay đổi lối sống của mình. Bạn cần từ bỏ một số thói quen xấu gây ảnh hưởng đến giấc ngủ và tập những thói quen tốt. Chẳng hạn:

  • Hạn chế lượng caffein nhất là vào buổi chiều và buổi tốt. Nếu có thể hãy cắt giảm hoàn toàn hoặc giảm từ từ với chỉ 1 cốc/ngày.
  • Giống như caffeine, rượu cũng là chất có ảnh hưởng tiêu cực đến giấc ngủ. Với lượng nhỏ, rượu có thể là một chất giúp thư giãn, tiêu hóa. Nhưng việc lạm dụng và sử dụng quá nhiều sẽ khiến nó hoạt động như một chất kích thích. Do đó, cần hạn chế sử dụng rượu trước khi ngủ để có một giấc ngủ ngon.
  • Hạn chế uống nước tăng lực. Chúng kích thích hệ thần kinh và có ảnh hưởng tiêu cực đến giấc ngủ.

Các bài thuốc chữa mất ngủ hiệu quả

Bài thuốc Định tâm An thần thang ĐẶC TRỊ mất ngủ từ tinh hoa Y học cổ truyền Việt Nam

Tuân thủ nguyên tắc Y học cổ truyền, các bác sĩ đầu ngành tại Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc hoàn thiện bài thuốc Định tâm An thần thang. Bài thuốc chắt lọc tinh hoa Y học cổ truyền, Y học bản địa của 54 dân tộc từ hàng chục bài thuốc quý. Trong đó, bốn bài thuốc lừng danh Dưỡng tâm thang, Thiên vương bổ tâm đơn, Toan táo nhân thang, Quy tỳ thang của Đại danh y Hải Thượng Lãn Ông và bài thuốc “giấu” của đồng bào người Tày - Bắc Kạn là nền tảng.

Kiến thức về thần kinh học của Y học hiện đại, công trình nghiên cứu, thử nghiệm bài bản giúp bài thuốc hiệu quả và phù hợp nhất với thể trạng người Việt. Chương trình Vì sức khỏe người Việt VTV2 kiểm chứng và đưa tin Định tâm An thần thang là bài thuốc đặc trị mất ngủ hoàn chỉnh nhất hiện nay. [Bạn đọc xem chi tiết chương trình TẠI ĐÂY]

Định tâm An thần thang giúp đông đảo người bị mất ngủ tìm lại giấc ngủ ngon sau một thời gian ngắn sử dụng với nhiều ưu điểm nổi bật:

Thành phần 30+ vị thuốc tốt bậc nhất cho giấc ngủ: Định tâm An thần thang kết hợp hơn 30 vị thuốc quý có tác dụng tốt bậc nhất trong điều trị bệnh mất ngủ như: củ bình vôi, lạc tiên, phục thần, dạ giao đằng, liên nhục, long nhãn, toan táo nhân, đại táo, đương quy, hoàng kỳ, bạch truật… Dược liệu lấy từ hệ thống vườn thuốc Nam chuẩn GACP-WHO do Trung tâm Thuốc dân tộc phát triển, một số bí dược lấy từ rừng tự nhiên. Dược liệu được kiểm định nghiêm ngặt CAM KẾT an toàn.

Công dụng đặc trị mất ngủ từ gốc, mang lại giấc ngủ ngon tự nhiên: Bài thuốc Định tâm An thần thang phối chế 2 nhóm thuốc vừa đặc trị, vừa hoạt huyết, dưỡng não, phục hồi thể trạng. Trong đó:

Nhóm thuốc TRỪ TÀ (thuốc đặc trị): Khu phong, trừ tà, loại bỏ yếu tố gây nhiễu loạn giấc ngủ, dưỡng tâm, an thần, trấn an tim mạch, chữa lành tổn thương thần kinh, hết lo âu giúp dễ ngủ, ngủ ngon hơn.

Nhóm thuốc PHỤC CHÍNH (thuốc bổ hoạt huyết, dưỡng não): Bổ tạng phủ, dưỡng huyết, hoạt huyết, dưỡng não, tuần hoàn máu não, ổn định huyết áp giúp ngủ ngon tự nhiên trong trạng thái tốt nhất về tinh thần và thể chất.

Định tâm An thần thang được gia giảm theo thể trạng mỗi người, phạm vi điều trị rộng, phù hợp và hiệu quả mọi thể mất ngủ, rối loạn giấc ngủ và các bệnh lý liên quan. Bài thuốc Định tâm An thần thang trị mất ngủ được hỗ trợ sắc sẵn dạng cao tinh chất, cao viên tiện dụng. Hiệu quả điều trị cao với 95% trong tổng số hàng ngàn người tìm lại giấc ngủ sau 1-3 tháng dùng thuốc.

Xem chi tiết: Phản hồi của người bệnh về bài thuốc trị mất ngủ Định tâm An thần thang

Bài thuốc trị mất ngủ Định tâm An thần thang được kê đơn duy nhất bởi bác sĩ Trung tâm Thuốc dân tộc, bạn đọc liên hệ với Trung tâm để được bác sĩ đầu ngành tư vấn và hướng dẫn điều trị mất ngủ trực tiếp.

Thông tin liên hệ:

Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc

Hà Nội: Biệt thự B31, ngõ 70, Nguyễn Thị Định, Thanh Xuân - HOTLINE, ZALO: 0979 509 155

Hồ Chí Minh: Số 145 Hoa Lan, P.2, Q.Phú Nhuận – HOTLINE, ZALO: 0961 825 886

Fanpage: Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc

LIÊN HỆ NGAY ĐỂ ĐƯỢC ĐỘI NGŨ BÁC SĨ ĐẦU NGÀNH TƯ VẤN TRỰC TIẾP

ĐỪNG BỎ LỠ: Bài thuốc Định tâm An thần thang có tốt không? Giá bao nhiêu? Mua ở đâu? 

NÊN ĐỌC: [CẢNH BÁO] 90% dân số không nắm rõ hậu quả của mất ngủ lâu năm tới sức khỏe

ĐỪNG BỎ LỠ: Bật mí cách điều trị mất ngủ tại nhà giúp ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày – An tâm ngon giấc

ĐỪNG BỎ LỠ: Hơn 10 năm chiến đấu với mất ngủ kinh niên, tôi đã thoát khỏi sau 3 tháng nhờ giải pháp thảo dược này!

Điều trị mất ngủ kéo dài, mất ngủ HẬU COVID19, nâng cao sức đề kháng - Nhất Nam Định Tâm Khang

Bài thuốc đặc trị mất ngủ Nhất Nam Định Tâm Khang được đánh giá cao bởi sở hữu nhiều ưu điểm vượt trội trong điều trị mất ngủ. Không chỉ là giải pháp chăm sóc, cải thiện chất lượng giấc ngủ, Nhất Nam Định Tâm Khang còn có khả năng cải thiện sức khỏe tổng thể, dưỡng tâm an thần, giúp người bệnh duy trì tinh thần và thể chất khỏe mạnh nhất. Đặc biệt, với những trường hợp mất ngủ do di chứng Hậu COVID 19.

[caption id="attachment_52714" align="aligncenter" width="768"]Công dụng bài thuốc Nhất Nam Định Tâm Khang Công dụng bài thuốc Nhất Nam Định Tâm Khang[/caption]

Hiệu quả đạt được của bài thuốc là nhờ kế thừa có chọn lọc những giá trị tinh hoa từ nền tảng YHCT cung đình của Thái y viện triều Nguyễn trên cơ sở khoa học hiện đại.

Kế thừa bí quyết trị mất ngủ, dưỡng tâm an thần từ Thái y viện triều Nguyễn

Nhất Nam Định Tâm Khang được hoàn thiện từ Đề án “Nghiên cứu & phục dựng bài thuốc mất ngủ của vua Gia Long”, dựa trên nghiên cứu về những bài thuốc trị chứng “Thất miên” cho vua Gia Long.

XEM THÊM: Gian nan hành trình phục dựng bài thuốc bí truyền chữa mất ngủ của Vua Gia Long – Nhất Nam Định Tâm Khang

[caption id="attachment_52719" align="aligncenter" width="730"]Nhất nam định tâm khang đượcphục dựng bài thuốc mất ngủ của Vua Gia Long Nhất nam định tâm khang được phục dựng bài thuốc mất ngủ của Vua Gia Long[/caption]

Các bài thuốc này đều là những điển dược, được phối chế kỹ càng, ứng dụng bởi những Ngự y tinh thông y thuật hàng đầu Thái y viện thời kỳ đó. Tương truyền, phương thuốc này của Thái y viện đã giúp vua Gia Long luôn có giấc ngủ ngon, tâm trí sảng khoái, tinh thần minh mẫn, cơ thể khỏe mạnh.

Nhận thấy giá trị ứng dụng thực tế mà bài thuốc của Ngự y triều Nguyễn mang lại, đội ngũ chuyên gia, bác sĩ Nhất Nam Y Viện đã tiến hành nghiên cứu chuyên sâu, phát triển thành bài thuốc đặc trị mất ngủ Nhất Nam Định Tâm Khang. Theo đó, Nhất Nam Định Tâm Khang hội tụ những giá trị tinh hoa về nguyên lý tác động, thành phần thượng dược từ các phương thuốc tiến cung của Ngự y triều Nguyễn. Từ đó, tạo nên giải pháp điều trị mất ngủ toàn diện, lâu dài, tự nhiên và đặc biệt an toàn, có thể sử dụng cho mọi đối tượng.

Đặc biệt, không chỉ dựa trên những kinh nghiệm của các Ngự y xưa, Nhất Nam Định Tâm Khang còn được nghiên cứu, kiểm nghiệm chuyên sâu, thẩm định bằng các phương pháp, công nghệ hiện đại để phù hợp với tính chất bệnh lý, cơ địa của người dùng hiện đại.

[caption id="attachment_52708" align="aligncenter" width="768"]Kết quả kiểm nghiệm lâm sàng Nhất Nam Định Tâm Khang Kết quả kiểm nghiệm lâm sàng Nhất Nam Định Tâm Khang[/caption]

Cơ chế tác động SÂU dưỡng tâm, an thần, bồi bổ toàn diện cho hiệu quả LÂU DÀI

Theo nguyên tắc YHCT, muốn xử lý hoàn toàn mất ngủ cần tập trung giải quyết căn nguyên bên trong. Trong Đông y cũng chia bệnh mất ngủ theo 5 thể bệnh khác nhau nhưng 3 thể bệnh thường gặp nhất đó là thể khí huyết hư, thể can khí uất kết và thể tâm thận âm hư. Mỗi thể bệnh đều có triệu chứng và cách chữa khác nhau. Vì vậy không thể sử dụng một bài thuốc hay công thức duy nhất để điều trị cho tất cả mọi đối tượng.

Kế thừa kinh nghiệm phối chế thuốc của Ngự y Thái Y Viện, Nhất Nam Định Tâm Khang được phát triển thành 4 bài thuốc nhỏ để kết hợp linh hoạt và điều trị từng thể bệnh mất ngủ riêng biệt, cho hiệu quả cao nhất.

[caption id="attachment_52711" align="aligncenter" width="768"]Nhất nam định tâm khang là sự kết hợp của 4 bài thuốc nhỏ Nhất nam định tâm khang là sự kết hợp của 4 bài thuốc nhỏ[/caption]

Trong đó, gồm một bài thuốc đặc trị chính với một trong ba bài thuốc nhỏ tùy theo thể bệnh:

  • NHẤT NAM ĐỊNH TÂM HOÀN - Bài thuốc chính điều trị mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc, hay mộng mị, đau đầu
  • NHẤT NAM DƯỠNG TÂM HUYẾT - Bài thuốc chữa mất ngủ thể khí huyết hư có công dụng kiện tỳ bổ khí, dưỡng tâm huyết, an thần
  • NHẤT NAM DƯỠNG TÂM THẬN - Bài thuốc chữa mất ngủ thể tâm thận âm hư với công dụng chính bổ tâm, thận âm, bình can, an thần
  • NHẤT NAM DƯỠNG TÂM CAN - Bài thuốc chữa mất ngủ thể can khí uất kết.

Cụ thể, Nhất Nam Định Tâm Khang tác động vào tận gốc căn nguyên gây mất ngủ bằng cách khôi phục công năng tạng phủ, sơ can giải uất, an thần dưỡng tâm, điều hòa khí huyết, cân bằng âm dương. Nhờ đó, mất ngủ được điều trị triệt để từ gốc, cơ thể dễ dàng đi vào giấc ngủ một cách tự nhiên, phòng ngừa nguy cơ tái phát.

Thành phần thượng dược cung đình chuẩn sạch, đảm bảo an toàn tuyệt đối

Nhằm xử lý tốt căn nguyên gây mất ngủ, Nhất Nam Định Tâm Khang được phối chế từ hơn 30 vị nam dược quý, đều là thượng dược cung đình từng được sử dụng trong bài thuốc trị mất ngủ của vua Gia Long.

Các thảo dược sở hữu công dụng phong phú như bổ khí huyết, nuôi dưỡng tạng phủ, dưỡng tâm, an thần, bình can khí, trừ uất, khử tà, vực dậy chính khí. Tiêu biểu như Bá tử nhân, Lạc tiên, Đẳng sâm, Hoàng kỳ, Thiên môn, Xuyên khung, Táo nhân, Long nhãn,...

XEM CHI TIẾT: Nhất Nam Định Tâm Khang - Bài thuốc quy tụ hơn 30 dược liệu quý

[caption id="attachment_52721" align="aligncenter" width="768"]Một số thành phần thượng dược có trong bài thuốc Nhất Nam Định Tâm Khang Một số thành phần thượng dược có trong bài thuốc Nhất Nam Định Tâm Khang[/caption]

Hoạt chất trong thảo dược sẽ thẩm thấu sâu vào các tạng can, thận, tâm, tỳ,... nhằm đánh bật căn nguyên bệnh, làm lành các tổn thương ở hệ thần kinh, giúp người bệnh dễ dàng đi vào giấc ngủ một cách hoàn toàn tự nhiên. Nhờ đó, người bệnh không bị lệ thuộc vào thuốc hoặc bị nghiện thuốc như một số thuốc tây trị mất ngủ.

Người mất ngủ có thể trạng suy yếu, nhất là đối với trường hợp mất ngủ lâu năm. Bởi vậy, Nhất Nam Định Tâm Khang còn chú trọng vào bồi bổ sức khỏe tổng thể cho người bệnh. Bài thuốc kết hợp nhiều thảo dược BỔ DƯỠNG, phục hồi sức khỏe hệ thần kinh. Chính vì vậy, bên cạnh khả năng xử lý mất ngủ, bài thuốc Nhất Nam Định Tâm Khang còn giúp người bệnh khôi phục tinh thần và thể chất khỏe mạnh, linh hoạt hơn.

Thảo dược được gia giảm, phối hợp theo nguyên tắc “Quân - Thần - Tả - Sứ”. Nhờ vậy, Nhất Nam Định Tâm Khang cho hiệu quả toàn diện, phù hợp mọi thể bệnh.

Người dùng hoàn toàn có thể yên tâm về chất lượng thảo dược bởi Nhất Nam Định Tâm Khang được bào chế từ 100% THẢO DƯỢC SINH HỌC. Thảo dược này được thu hái từ hệ thống vườn chuyên canh thuốc nam đạt chuẩn GACP-WHO do Nhất Nam Y Viện phát triển. Cây thuốc được nuôi trồng trên thổ nhưỡng và khí hậu phù hợp, sử dụng phân bón sinh học, CAM KẾT không tồn dư hóa chất độc hại.

[caption id="attachment_52722" align="aligncenter" width="800"]Bài thuốc bào chế hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên chuẩn sạch Bài thuốc bào chế hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên chuẩn sạch[/caption]

Toàn bộ thảo dược đã thông qua quy trình kiểm nghiệm độc tính cấp - bán trường diễn nhằm xác định độ an toàn trước khi đưa vào sử dụng. Do đó, bài thuốc đảm bảo an toàn, lành tính, không gây tác dụng phụ.

Liệu trình điều trị chuyên biệt, cá nhân hóa để phù hợp với MỌI ĐỐI TƯỢNG

Do nguyên nhân và tình trạng, mức độ mất ngủ của mỗi người bệnh không giống nhau. Bởi vậy, phác đồ điều trị cần có sự thay đổi linh hoạt để có thể bám sát với tình trạng bệnh lý mang lại hiệu quả cao nhất.

Không sử dụng một phác đồ điều trị chung cho mọi bệnh nhân, Nhất Nam Y Viện thực hiện kê đơn, xây dựng phác đồ thuốc dựa trên kết quả thăm khám, chẩn trị về thể trạng, thể bệnh, mức độ triệu chứng sau khi thăm khám. Điều này đảm bảo Nhất Nam Định Tâm Khang có thể đáp ứng điều trị tốt với mọi thể bệnh, mọi nhóm đối tượng, gồm cả người bệnh có cơ địa nhạy cảm như người cao tuổi có bệnh nền, phụ nữ mang thai, trẻ em,...

Bào chế tiện dụng, dễ bảo quản, dễ sử dụng

Thấu hiểu nhu cầu sử dụng thuốc của người bệnh hiện nay, Nhất Nam Định Tâm Khang được bào chế dưới dạng thuốc cao sắc sẵn rất tiện lợi. Người bệnh có thể sử dụng trực tiếp, không cần đun sắc cầu kỳ và cũng dễ dàng mang theo để dùng mọi nơi.

Hiệu quả điều trị được BẢO CHỨNG bởi hàng nghìn người dùng

Sau nhiều năm ứng dụng điều trị, Nhất Nam Định Tâm Khang đã trở thành giải pháp “gối đầu giường” của hàng nghìn người bệnh mất ngủ. Trong đó, rất nhiều trường hợp mất ngủ kinh niên cũng đã điều trị thành công ngay sau 1 Liệu trình Nhất Nam Định Tâm Khang đầu tiên.

>>> MẸ  BỈM KỂ LẠI HÀNH TRÌNH LẤY LẠI GIẤC NGỦ NGON, SỨC KHỎE TĂNG CAO SAU SINH

Thành công của bài thuốc đã góp phần giúp Nhất Nam Y Viện đạt được Giải thưởng TOP 20 Thương hiệu nổi tiếng nhất 2020. Người bệnh mất ngủ có nhu cầu tìm hiểu về bài thuốc Nhất Nam Định Tâm Khang, liên hệ ngay với đội ngũ chuyên gia Nhất Nam Y Viện để được tư vấn miễn phí về Liệu trình phù hợp nhất!

NÊN ĐỌC: Bài thuốc Nhất Nam Định Tâm Khang chữa mất ngủ có TỐT không? Giá bao nhiêu? Mua ở đâu?

Ngủ ngon sâu giấc nhờ cải thiện dinh dưỡng với thực phẩm bổ sung của Dr Vitamin

Các chuyên gia y tế tại Việt Nam chỉ ra rằng, một trong những nguyên nhân khiến sức đề kháng của người Việt có dấu hiệu suy giảm và dễ mắc các triệu chứng đau đầu, mất ngủ chính là do việc ăn uống thiếu lành mạnh, sinh hoạt theo giờ giấc không khoa học, gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới hệ thần kinh - não bộ.

Nếu bạn đang kiếm tìm một giải pháp cho giấc ngủ chất lượng, sâu giấc, không mệt mỏi thì vui lòng ghé thăm trang thương mại điện tử Dr Vitamin. Được ra mắt vào tháng 3/ 2021, Dr Vitamin hiện đã nhận được sự yêu mến và tin tưởng của hàng triệu khách hàng trên cả nước. Các sản phẩm chuyên dành cho hệ thần kinh, não bộ tại đây không chỉ tập trung vào việc khắc phục những triệu chứng mất ngủ, đau nhức đầu, khí huyết khó lưu thông mà còn cải thiện sức đề kháng tối ưu, ngăn cản nguy cơ tái phát cơn đau hoặc kéo dài các biểu hiện đau nhức.

Điểm đặc biệt chỉ có tại Dr Vitamin chính là dịch vụ hỗ trợ khách hàng toàn diện xuyên suốt quá trình trải nghiệm sản phẩm. Không chỉ gợi ý những giải pháp dựa trên thể trạng, vấn đề đang gặp phải và mức chi phí, đội ngũ tư vấn của thương hiệu còn hướng dẫn cách sử dụng, liều lượng phù hợp với từng khách hàng riêng biệt. Các bác sĩ của Dr Vitamin sẽ là người trực tiếp giải đáp các thắc mắc của người dùng, đưa ra những điều chỉnh kịp thời về chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và tập luyện để cải thiện sức khỏe toàn diện.

Tính đến nay, Dr Vitamin hiện đã được hơn 3 triệu khách hàng quan tâm và tin dùng sản phẩm. Thương hiệu liên tục nhận được những phản hồi chất lượng về dịch vụ, hiệu quả của sản phẩm tới thể chất cũng như những thay đổi tích cực sau khi tìm hiểu và trải nghiệm dịch vụ tại đây.

Để bạn đọc có thêm nhiều thông tin về các sản phẩm hỗ trợ trị mất ngủ, đau đầu, chuyên trang xin giới thiệu 2 cái tên đang được quan tâm nhất tại gian hàng Dr Vitamin hiện nay.

Viên uống Melatonin 3mg Puritan’s Pride hộp 120 viên

Sản phẩm được xây dựng từ công thức độc đáo, kết hợp các thành phần tốt cho não bộ, giải tỏa căng thẳng trong quá trình hoạt động của các cơ quan thần kinh.

Thành phần chính: Melatonin, Dextrose, Silica, Cellulose, Croscarmellose, rau Magnesium Stearate.

Công dụng:

  • Hỗ trợ giấc ngủ, giảm lo âu, căng thẳng
  • Điều hòa nhịp sinh học
  • Cải thiện chất lượng giấc ngủ cho người lớn tuổi
  • Cân bằng hoạt động não bộ

Viên uống hỗ trợ giấc ngủ Melatonin Now 3mg

Một trong những lựa chọn hàng đầu được nhiều khách hàng quan tâm và săn đón tại Dr Vitamin trong những tháng gần đây chính là Melatonin của Now. Sản phẩm hỗ trợ não bộ hoạt động ổn định, giảm lo âu căng thẳng và nâng cao chất lượng giấc ngủ.

Thành phần chính: Melatonin 3mg

Công dụng:

  • Ổn định đồng hồ sinh học
  • Giảm stress, hỗ trợ an thần tốt
  • Giảm tần suất tỉnh dậy lúc nửa đêm
  • Bảo vệ niêm mạc dạ dày và hệ miễn dịch

Nhanh tay đặt hàng tại Dr Vitamin để trở thành chủ nhân của các khuyến mãi hấp dẫn nhất thị trường ngay sau đây:

  • Miễn phí ship cho đơn hàng > 1.000.000 VNĐ
  • Ưu đãi tới 20% cho combo sản phẩm
  • Chuyên gia y tế hỗ trợ HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ
  • Voucher mua hàng có trị giá tới 150K

BÀI ĐƯỢC QUAN TÂM:

Bài viết trên đã đưa ra một số gợi ý về cách trị mất ngủ tại nhà. Những cách trên tương đối dễ thực hiện và phổ biến, nhưng có thể cần nhiều thời gian để thấy hiệu quả. Nếu tình trạng mất ngủ kéo dài mà thực hiện những cách trên không thấy hiệu quả, bạn cần đến gặp bác sĩ để được khám và xem xét tình trạng một cách cụ thể hơn.

NHIỀU NGƯỜI CŨNG QUAN TÂM ĐẾN:

Các liên kết hữu ích về SỨC KHỎE mà chúng tôi đã tổng hợp được trên các trang Sở Y tế chính thống:

http://benhvienlaovabenhphoicantho.vn/Default.aspx?tabid=120&ch=14075

http://benhvienlaovabenhphoicantho.vn/Default.aspx?tabid=120&ch=13747

http://benhvienlaovabenhphoicantho.vn/Default.aspx?tabid=120&ch=14156

http://benhvienlaovabenhphoicantho.vn/Default.aspx?tabid=120&ch=14164

http://benhvienlaovabenhphoicantho.vn/Default.aspx?tabid=120&ch=14179

https://www.tapchidongy.org/ba-bau-mat-ngu-nen-an-gi.html

https://vhea.org.vn/nhat-nam-dinh-tam-khang-than-duoc-chua-mat-ngu-cua-vua-gia-long-47412.html

https://trungtamytedpbackan.com/thuoc-nam-tri-mat-ngu.html

https://www.tapchidongy.org/lieu-phap-khac-che-roi-loan-tien-dinh.html

https://vhea.org.vn/mat-ngu-o-thanh-nien-17526.html

https://syt.bacgiang.gov.vn/chi-tiet-tin-tuc/-/asset_publisher/6CWBO9WiZqsQ/content/mat-ngu-kho-ngu-nguyen-nhan-va-cach-ieu-tri-hieu-qua-nhat

https://syt.bacgiang.gov.vn/chi-tiet-tin-tuc/-/asset_publisher/6CWBO9WiZqsQ/content/mat-ngu-keo-dai-nhung-tac-hai-nguy-hiem-va-cach-ieu-tri-hieu-qua

https://syt.bacgiang.gov.vn/chi-tiet-tin-tuc/-/asset_publisher/6CWBO9WiZqsQ/content/9-bai-thuoc-nam-chua-mat-ngu-hieu-qua-ai-cung-nen-biet

https://syt.bacgiang.gov.vn/chi-tiet-tin-tuc/-/asset_publisher/6CWBO9WiZqsQ/content/top-10-cach-tri-mat-ngu-hieu-qua-nhanh-va-de-ap-dung-nhat

http://trungtamytehoavang.com.vn/question/la-mam-xoi-chua-tac-voi-trung-va-mot-so-luu-y-khi-su-dung/

https://chuthapdohatinh.org.vn/upload/tailieu/chua-xuat-tinh-som-tai-da-nan-1648749701g.htm

http://trungtamytehoavang.com.vn/question/benh-viem-hong-hinh-anh-phan-loai-nguyen-nhan-trieu-chung-va-phuong-phap-dieu-tri/

http://trungtamytehoavang.com.vn/question/viem-xoang-cap-mu-la-gi-benh-co-nguy-hiem-khong/