Nám Da: Nguyên Nhân, Biểu Hiện Và Cách Điều Trị An Toàn

Nám da là tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại ảnh hưởng nhiều đến thẩm mỹ, đặc biệt là nám trên mặt ở chị em phụ nữ. Với những trường hợp nám lan rộng, chị em không nên tự điều trị nám tại nhà mà nên đến các cơ sở chuyên khoa Da liễu uy tín.

Nám là gì?

Nám da là tình trạng da xuất hiện các mảng rám nắng hoặc nâu trên má, mũi, trán và cằm. Nám thường xảy ra khi mang thai, thuốc tránh thai và các kích thích tố khác.

Nám da gây ra các mảng khác màu so với những phần da khác trên cơ thể. Sự chênh lệch màu da tuy không ảnh hưởng tới sức khỏe nhưng gây mất thẩm mỹ, khiến nhiều người mất tự tin.

Nám thường xuất hiện trên mặt, ở các vị trí như má, mũi, cằm, trán. Ngoài ra, nám có thể xuất hiện ở cổ tay, cẳng tay.

Các loại nám chúng ta cần biết

Không phải loại nám nào cũng giống nhau. Theo nghiên cứu khoa học, nám da mặt được chia làm nhiều loại như:

Nám đốm (nám chân sâu)

Loại nám xuất hiện trên da với kích thước to bằng đầu đũa, có màu nâu.

Nám đốm hình thành do các tế bào melanocyte đẩy hắc sắc tố melanin lên trên rồi tổng hợp ở lớp biểu bì sâu nhất tạo thành chân nám. Theo thời gian cùng với các tác động môi trường, những đốm màu trên bề mặt da ngày càng sẫm và rõ hơn.

Nám mảng

Thường xuất hiện ở vùng má, trán… với các mảng nám có diện tích rộng.

Nám mảng hình thành do tế bào melanocyte đưa hắc sắc tố melanin lên trên lớp biểu bì vào trong lớp tế bào sừng từ đó gây ra nám mảng. Theo thời gian cùng với các tác động môi trường, nám sẽ lan rộng ra và màu cũng trở nên đậm hơn.

Nám hỗn hợp

Bao gồm cả nám mảng và nám chân sâu.

Nguyên nhân gây nám da

Quá trình lão hóa, thay đổi tự nhiên của làn da

Sau 25 tuổi, lượng Collagen và Elastin ở tầng trung bì bị đứt gãy, lớp màng bảo vệ tự nhiên của da suy yếu, tạo điều kiện cho các tác động có hại từ môi trường làm tổn thương da. Trên da bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa, khi này nám cũng có thể hình thành.

Thay đổi nội tiết tố

Rối loạn nội tiết tố là một trong những nguyên nhân quan trọng gây ra nám da. Trong thời kỳ mang thai hoặc sau khi sinh, lượng estrogen trong cơ thể phụ nữ thay đổi, điều này gây tăng sinh melanin hình thành nám.

Estrogen là một trong những nội tiết tố đóng vai trò quan trọng, giúp phụ nữ định hình về đường cong cơ thể, hỗ trợ tình dục, sinh sản, đồng thời kiểm soát hoạt động của MSH – hormon kích thích sản sinh melanin dưới da.

Những người sử dụng thuốc tránh thai hay nội tiết thay thế cũng có nguy cơ bị nám cao.

Gửi câu hỏi tư vấn

Ánh nắng mặt trời

Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không có biện pháp bảo vệ da, các loại tia UVA và UVB có trong ánh nắng sẽ gây hại cho làn da. Các tia cực tím này làm sắc tố melanin tăng đột biến, tạo nên các đốm nâu, vàng đậm trên da mặt.

Lạm dụng mỹ phẩm

Mỹ phẩm được coi là vũ khí bí mật của nhiều chị em, tuy nhiên nếu lựa chọn mỹ phẩm kém chất lượng hay sử dụng không đúng cách, nó có thể khiến da mỏng và yếu, dễ bắt nắng, tăng lượng sắc tố melanin làm xuất hiện các đốm nám, sạm, tàn nhang.

Theo nghiên cứu mới nhất thì trong các loại mỹ phẩm chứa nhiều thành phần độc hại ở mức độ khác nhau như: Diethanolamine (DEA), Triethanolamine (TEA), MEA (Monoethanolamine), Formaldehyde, dầu khoáng (Mineral oil), Paraben, hạt nhựa, silicon. Chúng tác động sâu vào lớp da sẽ dần bào mòn tế bào, gây tổn thương đứt gãy cho collagen và elastin tự nhiên.

Tăng sắc tố sau viêm (PIH)

Tăng sắc tố sau viêm là tình trạng tăng melanin ở da do phản ứng viêm xảy ra sau các bệnh da khác nhau, kích thích ngoại sinh và các thủ thuật da. Tăng melanin trong lớp thượng bì khiến da xuất hiện những đốm màu nâu với các đốm màu xám hoặc màu xanh.

Stress kéo dài

Stress kéo dài thường dẫn tới rối loạn các hormone góp phần hình thành nám da, không những thế, stress còn ảnh hưởng trầm trọng đến sức khỏe. Chính vì vậy, việc hạn chế và kiểm soát stress là một trong những việc thật sự quan trọng.

Di truyền

Nám da cũng có thể mắc phải do nguyên nhân di truyền. Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh, có khoảng 20 – 70% số người đã và đang gặp phải vấn đề nám da có yếu tố di truyền. Bên cạnh đó, nám da mặt thường hay xảy ra ở người châu Á, Tây Ban Nha, Bồ Đào Nha và châu Mỹ La tinh.

Cách chữa nám da an toàn, hiệu quả

VƯƠNG PHI - Giải pháp LOẠI BỎ nám, tàn nhang bắt nguồn từ bài thuốc cổ phương nghìn năm tuổi, hơn 10.086 phụ nữ tin dùng

Thầy thuốc ưu tú, bác sĩ Lê Phương - Phó Giám đốc Chuyên môn Nhất Nam y viện - Viện phó Viện nghiên cứu và Phát triển Y học cổ truyền Dân tộc - Giám đốc Chuyên môn Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam, người đã có hơn 40 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực y học cổ truyền cho biết: “Cơ chế xử lý nám da, tàn nhang theo Y học cổ truyền là loại bỏ các yếu tố căn nguyên xuất phát từ tạng phủ, cải thiện lưu thông khí huyết, kích hoạt cơ chế tái sinh làn da từ bên trong.” 

Hiện nay, Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam (Đơn vị chăm sóc sức khỏe Da liễu bằng YHCT, trực thuộc Nhất Nam Y Viện) đang ứng dụng xử lý các trường hợp nám sạm, tàn nhang bằng Liệu trình điều trị Nám Vương Phi. Đây là một trong những giải pháp đại diện cho xu hướng phát triển tất yếu của y học cổ truyền, được nghiên cứu, hoàn thiện và nâng cấp bởi Thầy thuốc ưu tú, bác sĩ Lê Phương - người đang trực tiếp phụ trách khám, hỗ trợ điều trị trong lĩnh vực Da liễu thẩm mỹ của Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam. Vương Phi mang nhiều đặc điểm nổi bật và khác biệt, không những thuyết phục người dùng mà còn khiến cho giới chuyên môn phải "ngả mũ" công nhận:

  • Kế thừa tinh hoa bài thuốc cổ phương Hoàng triều Thăng Long: Giá trị của những bài thuốc cổ phương từ xa xưa luôn được các chuyên gia, bác sĩ của Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam đề cao. Sau quá trình nghiên cứu, khai thác, bác sĩ Lê Phương đã lựa chọn và dựa trên bài thuốc dưỡng nhan của ngự y Trần Kim Thu, hoàn thiện, nâng cấp bài thuốc thành liệu trình điều trị Nám Vương Phi. Bài thuốc như chứa trọn tinh hoa YHCT Việt, trở nên khác biệt so với những sản phẩm thảo dược khác trên thị trường.

Tiền thân của Vương Phi là bài thuốc cổ phương được phi tần chốn hậu cung sử dụng để gìn giữ sắc đẹp

  • An toàn, thân thiện với làn da và sức khỏe: Sử dụng thành phần thảo dược chuẩn sạch, với quy trình bào chế hiện đại, hợp vệ sinh, Liệu trình điều trị Nám Vương Phi ra đời với tiêu chí an toàn, thân thiện với mọi loại da. Từ thành phần dược liệu đạt chuẩn GACP - WHO đến khâu bào chế tại nhà máy GMP - WHO đều được Viện nghiên cứu và Phát triển Y học cổ truyền Dân tộc kiểm soát nghiêm ngặt, được đầu tư kỹ lưỡng, nhằm đảm bảo chất lượng của sản phẩm. Giải pháp đã được Cục An toàn Thực phẩm cấp phép số: 3848/2016/ATTP-XNCB lưu hành trên toàn quốc.

Vương Phi được đầu tư kỹ lưỡng về cả thành phần dược liệu và quy trình bào chế, khẳng định chất lượng, đẳng cấp trong xử lý nám, tàn nhang

  • Cơ chế tác động toàn diện, loại bỏ nám, tàn nhang từ gốc: Việc tu dưỡng nhan sắc cũng như một loại nghệ thuật, cần phải làm chủ, nắm bắt đường đi nước bước sao cho hoàn chỉnh. Đối với Liệu trình điều trị Nám Vương Phi, các bác sĩ đã cho ra đời 2 chế phẩm kết hợp gồm tinh chất bôi và viên uống. Sự kết hợp này đã tạo ra một bước đột phá mới, không chỉ dừng lại ở cải thiện nám mà còn là nuôi dưỡng, phục hồi làn da.

>>> ĐỪNG BỎ LỠ: Đánh giá người dùng về giải pháp trị Nám da, Tàn nhang Vương Phi

Cặp đôi làm nên thành công cho Liệu trình điều trị Nám Vương Phi

  • Tái sinh vẻ đẹp với các thảo dược quý: Dựa trên đặc tính của từng dược liệu, bác sĩ Lê Phương đã hoàn thiện Liệu trình điều trị Nám Vương Phi với những dược liệu quý, không chỉ có tác dụng trong làm đẹp da mà còn thực sự tốt cho sức khỏe. Bài thuốc sở hữu bảng thành phần “vàng” gồm: Đông trùng hạ thảo, Nhân sâm, Hồng sâm, Nghệ đen, Hoa đào… cho đến những dược liệu gần gũi, bình dị nhất như Tinh chất mầm đậu nành, Mật ong, Hồng hoa,… có tác dụng bồi bổ cơ thể, ích phế, bổ thận, bổ tinh tủy, dưỡng huyết, cân bằng nội tiết tố từ bên trong, kích thích sản sinh sợi Elastin và Collagen giúp da căng bóng, mịn màng và khỏe mạnh mà không gây kích ứng, bào mòn, bong tróc.

Những dược liệu được sử dụng đều được chọn lọc, tính toán cẩn thận để đem lại những dưỡng chất tốt nhất cho làn da

  • Tiện lợi khi sử dụng, phù hợp với nhiều đối tượng: Để giúp cho người dùng thoải mái hơn khi thực hiện khắc phục nám sạm da Vương Phi, đội ngũ Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam đã quyết định thực hiện một cuộc “cải cách” cho các chế phẩm. Với những chế phẩm có thể dễ dàng sử dụng trực tiếp, chị em đã có thể làm đẹp ở bất cứ đâu, bất cứ hoàn cảnh nào. 

Với những đặc điểm trên, Liệu trình điều trị Nám Vương Phi đã thành công vượt qua nhiều thử nghiệm lâm sàng và các cuộc khảo sát thực tế khắt khe, khẳng định được tác dụng, hiệu quả vượt bậc, đáng được chú ý. Giải pháp này thường xuyên nhận được nhiều phản hồi tích cực từ người dùng trên các trang tin, mạng xã hội, đồng thời được đánh giá cao từ phía các chuyên gia đầu ngành trong lĩnh vực Y học cổ truyền. Ngoài ra, Vương Phi cũng đã được VTV2 giới thiệu, khuyên dùng qua chương trình Cơ thể bạn nói gì?. Vương Phi còn là bí quyết được nhiều người nổi tiếng "dắt túi" nhằm loại bỏ những dấu tích thời gian, níu kéo thanh xuân trên làn da.

VIDEO: Diễn giả Phan Hồ Điệp - mẹ "thần đồng" Đỗ Nhật Nam chia sẻ phương pháp nâng niu làn da, đẩy lùi nám sạm hiệu quả

https://www.youtube.com/embed/jtHkvD-n-rU

Đặc biệt, bác sĩ Lê Phương được đánh giá là rất "mát tay" trong quá trình khám và tư vấn cho khách hàng. Tính đến thời điểm hiện tại, Vương Phi đã giúp hơn 10.086 phụ nữ loại bỏ nám sạm, tàn nhang và tự tin hơn với diện mạo của bản thân.

Một số hình ảnh từ khách hàng đã sử dụng Liệu trình điều trị Nám Vương Phi được Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam cung cấp:

>>> XEM THÊM: Chỉ với 1 liệu trình trị nám Vương Phi đã giúp tôi tự tin hơn khi bước vào tuổi tứ tuần

Mỗi khách hàng đến với Trung tâm sẽ được bác sĩ chuyên khoa thăm khám cẩn thận, soi, phân tích tình trạng da, mức độ nám, tàn nhang rồi mới tiến hành lên phác đồ hoàn thiện. Với những trường hợp khác nhau, bạn sẽ được bác sĩ tư vấn sử dụng các dòng sản phẩm khác nhau. Liệu trình điều trị Nám Vương Phi hiện có PHIÊN BẢN CAO CẤP, dành cho những khách hàng có làn da nhạy cảm, từng tổn thương do lựa chọn sai phương pháp khắc phục và cần được chăm sóc, phục hồi chuyên sâu.

Để nhận được sự hướng dẫn cụ thể, rõ ràng hơn với tình trạng của bản thân, độc giả hãy liên hệ tới:

TRUNG TÂM DA LIỄU ĐÔNG Y VIỆT NAM - ĐƠN VỊ TRỰC THUỘC NHẤT NAM Y VIỆN

***Lưu ý: Liệu trình điều trị Nám Vương Phi không sử dụng cho phụ nữ mang thai và phụ nữ đang nuôi con dưới 6 tháng tuổi.

Xây dựng liệu trình điều trị nám - tàn nhang chuẩn Y khoa 

Dr Beauty – Chuỗi cửa hàng mỹ phẩm và chăm sóc cá nhân hàng đầu Việt Nam. Ngay từ tên gọi Dr Beauty đã thể hiện sứ mệnh “lan tỏa” nhận thức về nhu cầu làm đẹp trong cuộc sống hiện đại. Dr Beauty đặt yếu tố chất lượng sản phẩm lên hàng đầu, cam kết "Sản phẩm thật - Chất lượng thật". Khi mua sắm tại Dr Beauty khách hàng được trải nghiệm dịch vụ mua sắm an toàn với mức giá ưu ái nhất trên thị trường.

Dr Beauty cung cấp các sản phẩm làm đẹp vượt lên trên giá trị thật của sản phẩm với sự đồng hành cùng chuyên gia. Chuyên gia Dr Beauty hỗ trợ xây dựng liệu trình chăm sóc da cá nhân, hướng dẫn sử dụng sản phẩm và chia sẻ những bí quyết chăm da trị mụn chuẩn y khoa, điều trị nám và tan nhang. 

CHUYÊN GIA TƯ VẤN ĐIỀU TRỊ NÁM - TÀN NHANG DỨT ĐIỂM

Chuyên trang xin gửi đến quý bạn đọc hai sản phẩm hỗ trợ điều trị nám - tàn nhan đến từ nhà Cosrx được được khách hàng quan tâm nhất tại Dr Beauty sau đây:

Sữa rửa mặt trị mun ẩn Cosrx Low Ph Good Morning Gel Cleanser

Sử dụng sản phẩm đều đặn để có một làn da căng tràn sức sống, loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn - Một trong những nguyên nhân hình thành mụn ẩn.

[caption id="attachment_50143" align="alignnone" width="800"]Sữa rửa mặt trị mun ẩn Cosrx Low Ph Good Morning Gel Cleanser nổi tiếng tại Hàn Quốc Sữa rửa mặt trị mun ẩn Cosrx Low Ph Good Morning Gel Cleanser nổi tiếng tại Hàn Quốc[/caption]

Thành phần chính: Tinh dầu tràm trà, Betaine Salicylate, Cocamidopropyl Betaine, Allantoin,...

Công dụng:

  • Làm sạch bụi bẩn, bã nhờn và dầu thừa giúp da sạch sâu, thoáng mát.
  • Hỗ trợ cân bằng độ pH trên da, dưỡng ẩm làm giảm tình trạng bong tróc và khô da thường gặp.
  • Cung cấp dưỡng chất giúp da luôn mềm mịn, căng tràn sức sống.

ĐẶT MUA SẢN PHẨM NHANH CHÓNG 

Nước hoa hồng trị mụn ẩn Cosrx AHA/BHA Clarifying Treatment Toner

Sản phẩm Cosrx AHA/BHA Clarifying Treatment là một trong những sản phẩm điều trị mụn ẩn nổi bật của thương hiệu Cosrx. 

[caption id="attachment_50147" align="alignnone" width="800"]Nước hoa hồng trị mụn ẩn Cosrx AHA/BHA Clarifying Treatment Toner đến từ Hàn Quốc Nước hoa hồng trị mụn ẩn Cosrx AHA/BHA Clarifying Treatment Toner đến từ Hàn Quốc[/caption]

Thành phần chính: Salix Alba Bark Water (Nước vỏ cây liễu), Pyrus Malus Fruit Water (Nước ép táo), Betaine Salicylate (BHA), Glycolic Acid (AHA),...

Công dụng:

  • Loại bỏ tạp chất, cặn bã thừa trên da mà sữa rửa mặt không thể làm sạch hết được.
  • Hỗ trợ làm giảm tình trạng mụn. 
  • Làm mềm da nhờ thành phần AHA, tẩy tế bào chết hóa học giúp da giảm bong tróc, làm đều màu da.

LIÊN HỆ HOTLINE ĐỂ ĐẶT MUA SẢN PHẨM

Để tim mua sản phẩm dành cho da mụn, quý khách hàng liên hệ ngay đến Dr Beauty để được chuyên gia tư vấn trực tiếp theo thông tin dưới đây:

Dr Beauty – Chuỗi cửa hàng mỹ phẩm và chăm sóc cá nhân

Địa chỉ: Tầng 3A, Toà nhà Sông Đà, Phạm Hùng, Mỹ Đình, Nam Từ Liêm, Hà Nội

Fanpage: Dr Beauty Việt Nam

Instagram: @drbeauty_vn

Hotline: 0969 987 974

Website: https://drbeauty.com.vn

 

Cách trị nám da tại nhà từ nguyên liệu thiên nhiên

Để điều trị nám da có rất nhiều cách từ các nguyên liệu tự nhiên như dầu dừa, lá tía tô, lá trầu không, cà chua… Chúng tôi xin đưa ra một vài cách trị nám da đơn giản tại nhà bạn có thể tham khảo như sau:

#1 Dùng dầu dừa trị nám da vô cùng đơn giản

Trong dầu dừa có chứa nhiều vitamin E, Phenol và Phytosterol có khả năng chống oxi hóa, tiêu diệt các gốc tự do. Nhờ đó ngăn ngừa và ức chế hoạt động của các hắc sắc tố melanin, giúp làm mờ vết thâm nám hiệu quả. Đồng thời bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời, giúp ngăn ngừa nám da quay trở lại hoặc phát triển mạnh hơn.

Cách trị nám da bằng dầu dừa

Việc dùng dầu dừa được thực hiện khá đơn giản, bạn chỉ cần tiến hành theo các bước như sau:

  • Rửa mặt thật sạch rồi bôi một lớp mỏng trên da.
  • Massage nhẹ nhàng cho các tinh chất của dầu dừa thấm sâu vào da.
  • Để yên trong 15 phút rồi rửa mặt lại thật sạch.

#2 Lá tía tô – Cách trị nám da gây nhiều bất ngờ 

Chúng ta hay dùng lá tía tô như một loại thực phẩm nhưng không phải ai cũng biết đến công dụng trị nám da của nó. Trong nguyên liệu này có chứa nhiều vitamin A, vitamin C, tinh dầu cũng nhiều khoáng chất có tác dụng đẩy lùi các vết thâm nám và làm trắng da hiệu quả.

Chữa nám da bằng lá tía tô
Lá tía tô chứa nhiều vitamin và dưỡng chất giúp trị nám da hiệu quả

Các bước trị nám bằng lá tía tô được tiến hành như sau:

  • Dùng ít lá tía tô tươi, rửa sạch, để ráo nước rồi cho vào máy xay sinh tố, xay nguyễn.
  • Chắt lấy nước cốt lá tía tô và thoa trực tiếp lên vùng da bị nám.
  • Để yên trong 10 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

#3 Lá trầu không – Cách dân gian vẫn được sử dụng đến tận ngày nay

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, trong thành phần của lá trầu không có chứa nhiều protein, chất béo, muối khoáng, chất xơ và carbohydrat. Ngoài ra, loại lá này còn có nhiều vitamin và khoáng chất có tác dụng hạn chế sự hình thành các hắc sắc tố melanin, giúp điều trị nám da hiệu quả.

Cách trị nám da bằng lá trầu không
Dùng lá trầu không trị nám da khá hiệu quả

Bạn có thể tiến hành cách trị nám da bằng lá trầu không theo các bước như sau:

  • Chuẩn bị: 1 nắm lá trầu không và một ít muối.
  • Cho lá trầu không vào nồi nước đun sôi rồi lọc lấy phần nước cốt.
  • Lấy nước cốt tiếp tục đun nhỏ lửa cho keo đặc lại rồi để dùng dần.
  • Mỗi lần dùng một ít thoa lên vùng da bị nám khoảng 1 tiếng rồi rửa lại bằng nước sạch.

#4 Chuối – Cách trị nám da mặt không nên bỏ qua

Không phải ngẫu nhiên mà chúng ta sử dụng chuối để điều trị nám da. Vì trong chuối có chứa nhiều vitamin và khoáng chất có thể làm giảm hoạt động của hắc sắc tố melanin, duy trì độ đàn hồi, chống lão hóa và bảo vệ da hiệu quả.

chữa nám da bằng chuối
Chuối chứa nhiều dưỡng chất trị nám da rất tốt

Bạn có thể kết hợp chuối và dầu oliu để điều trị nám da theo các bước như sau:

  • Chuẩn bị: nửa quả chuối chín và 2 muỗng dầu oliu
  • Lấy chuối dằm nhuyễn rồi cho dầu oliu vào trộn đều.
  • Rửa mặt rồi đắp hỗn hợp đã chuẩn bị lên da.
  • Thư giãn trong khoảng 20 phút rồi rửa mặt lại thật sạch.

#5 Sử dụng cà chua trị nám da hiệu quả

Cà chua có nhiều vitamin có công dụng hữu ích với làn da còn các nguyên tố vi lượng trong nguyên liệu này có khả năng tăng cường sức khỏe và bảo vệ làn da. Chúng ta có thể áp dụng cà chua trị nám da theo các bước đơn giản như sau:

cách chữa nám da bằng cà chua
Dùng cà chua chữa nám da khá hiệu quả
  • Chuẩn bị: cà chua và mật ong
  • Trộn cà chua và mật ong theo tỉ lệ 2:1 để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
  • Rửa mặt thật sạch rồi đắp hỗn hợp đã chuẩn bị lên da.
  • Để yên khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

#6 Bất ngờ với công dụng trị nám da mặt của đu đủ xanh

Nhiều bạn có lẽ sẽ bất ngờ với cách trị nám bằng đu đủ xanh. Nhưng quả thật trong nguyên liệu này có chứa khá nhiều enzym và vitamin cùng các chất chống oxi hóa có tác dụng đẩy lùi nám da hiệu quả. Việc điều trị bằng đu đủ xanh được tiến hành như sau:

Cách trị nám da bằng đu đu xanh
Sử dụng đu đủ xanh chữa nám da đem lại hiệu quả khá cao
  • Đu đủ gọt vỏ, bỏ hạt, cắt thành miếng nhỏ rồi bỏ vào máy xay nhuyễn.
  • Lọc lấy nước và bỏ phần bã đi.
  • Dùng bông thấm nước đu đủ thoa lên khắp mặt.
  • Massage nhẹ nhàng để các tinh chất thấm sâu vào da.
  • Để yên trong khoảng 30 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

Sử dụng các loại kem trị nám da

Một cách điều trị nám da mà chúng ta không thể không nhắc đến đó là sử dụng kem trị nám. Dựa theo các nguyên nhân gây nám da và kết hợp với khả năng trị nám của các nguyên liệu mà các nhà sản xuất đã cho ra đời rất nhiều loại kem trị nám khác nhau.

Muốn tìm được loại kem trị nám phù hợp với làn da bạn cần phải biết được da mình bị nám ở mức độ nào, thuộc loại da khô, da nhờn hay da hỗn hợp… Vì hiệu quả của mỗi loại kem trên từng loại da là khác nhau, có thể phù hợp với người này nhưng với người khác lại không có tác dụng.

Đó là chưa kể với những bạn có da quá nhạy cảm còn rất dễ bị kích ứng. Vì vậy khi bắt đầu sử dụng bất cứ loại kem nào bạn cũng nên thử trước ở một vùng da nhỏ, nếu không có tác dụng phụ thì mới tiếp tục sử dụng cho các vùng da khác.

→ Đánh giá: Việc dùng kem trị nám có tác dụng khá hiệu quả, nhiều trường hợp nám nặng đã chữa khỏi nhờ kiên trì sử dụng cách này. Tuy nhiên muốn chọn được loại kem trị nám da không phải là điều dễ dàng và nhiều loại kem sau khi ngưng sử dụng thì tình trạng nám da có thể quay trở lại vào bất cứ thời điểm nào.

Phòng ngừa bệnh Nám da

  • Việc điều trị nám da thường không đơn giản và khá tốn kém. Tuy nhiên, các biện pháp sau có thể giúp phòng ngừa các vấn đề tăng sắc tố da nói chung và nám da nói riêng.
  • Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời từ 10h đến 15h: vì lúc này các tia bức xạ hoạt động mạnh nhất và có thể làm tổn thương làn da.
  • Bôi kem chống nắng: trước khi ra ngoài cần bôi kem chống nắng trước 15-30 phút, loại kem chống nắng được lựa chọn cần có chỉ số SPS tối thiểu là 30. Cần bôi lại sau mỗi 2h hoặc nhiều lần hơn nếu da đổ nhiều mồ hôi hoặc đi bơi.
  • Che chắn làn da bằng các trang phục chống nắng: mũ rộng vành, áo quần hay váy chống nắng có thể hạn chế sự tác động trực tiếp của tia nắng lên da.
  • Chế độ dinh dưỡng: Rau quả tươi có thể giúp có được làn da khỏe, đẹp. Uống nhiều nước cũng rất cần thiết cho da cũng như các hoạt động khác của cơ thể. Một chế độ dinh dưỡng giàu các Vitamin A, E, C hay Omega-3,… sẽ đẩy lùi tiến trình lão hóa da, giảm thiểu nguy cơ nám da. Hạn chế bia rượu, các thức ăn gây nóng, các thức ăn làm sung huyết da có thể hạn chế được nám da cũng như các vấn đề tăng sắc tố khác trên da.
  • Sử dụng mỹ phẩm được kiểm định an toàn: Các mỹ phẩm có thể chứa những chất có hại cho da, trong đó có chất bào mòn da và khiến cho da dễ bị nám. Vì vậy, không nên sử dụng các mỹ phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ, các loại mỹ phẩm không an toàn cho da, và một điều cần lưu ý là lựa chọn mỹ phẩm phù hợp với từng loại da của mỗi người.
  • Đi khám bác sĩ da liễu khi có các vấn đề trên da: Không để tình trạng nám da quá lâu rồi mới đi khám, vì việc phát hiện và điều trị sớm sẽ đem lại hiệu quả cao hơn. Tuyệt đối không tự ý sử dụng thuốc hay các sản phẩm không rõ nguồn gốc, vì có thể làm cho nám da nặng nề thêm.

Trên đây là các thông tin chi tiết về nguyên nhân, triệu chứng, cách chữa nám da, hy vọng bạn đọc đã hiểu rõ hơn về vấn đề này, các thông tin chỉ mang tính chất tham khảo, để biết rõ hơn về tình trạng của bản thâ, hãy đi thăm khám bác sĩ để có những chẩn đoán chính xác.

Các liên kết hữu ích về SỨC KHỎE mà chúng tôi đã tổng hợp được trên các trang Sở Y tế chính thống:

https://cdccantho.vn/y-hoc/kham-pha-10-loai-kem-thuoc-tri-mun-trung-ca-dang-hot-tren-thi-truong-hien-nay-855.html

https://cdccantho.vn/y-hoc/viem-da-co-dia-dau-hieu-nguyen-nhan-va-cach-dieu-tri-hieu-qua-859.html

https://cdccantho.vn/y-hoc/14-cach-chua-viem-da-co-dia-tai-nha-hieu-qua-an-toan-tiet-kiem-877.html

https://cdccantho.vn/y-hoc/cach-tri-mun-mu-an-toan-hieu-qua-ngay-tai-nha-khong-de-lai-tham-seo-912.html

http://ytephunghiep.vn/Default.aspx?tabid=120&ch=7523

http://ytephunghiep.vn/Default.aspx?tabid=120&ch=7264

http://trungtamytehoavang.com.vn/question/top-12-cach-tri-mat-ngu-tai-nha-giup-ban-ngon-giac-tu-nhien-khong-ton-hai-den-suc-khoe/

http://trungtamytehoavang.com.vn/question/canh-bao-mun-trung-ca-o-tre-so-sinh-nhung-thong-tin-cho-cha-me/

http://thitranductho.hatinh.gov.vn/upload/tailieu/top-10-cach-chua-roi-loan-cuong-duong-bang-dong-y-tai-nha-hieu-qu-1638352193a.htm