10 cách chữa thoát vị đĩa đệm tại nhà hiệu quả nhất

Cách chữa thoát vị đĩa đệm tại nhà bao gồm các biện pháp điều trị bảo tồn chẳng hạn như nghỉ ngơi, sử dụng thuốc chống viêm và vật lý trị liệu. Tuy nhiên trong các trường hợp nghiêm trọng, người bệnh có thể cần tiêm cột sống hoặc phẫu thuật để tránh các rủi ro liên quan.

Thoát vị đĩa đệm là gì? 

Cột sống của con người được cấu thành từ 26 đốt sống, và nối giữa các đốt sống chính là những đĩa đệm mềm. Những đĩa đệm này cho phép bạn di chuyển cột sống một cách linh hoạt như quay, cúi, với....

Thoát vị đĩa đệm là tình trạng nhây nhầy bên trong đĩa đệm thoát ra khỏi vị trí thường, chèn ép vào rễ thần kinh hoặc ống sống gây ra những cơn đau âm ỉ hoặc dữ dội.

Nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm

Căn bệnh thoát vị đĩa đệm sẽ gây ra những biến chứng nguy hiểm nếu không phát hiện sớm để điều trị và phòng ngừa. Những nguyên nhân gây ra thoát vị đĩa đệm

  • Tuổi tác. Kèm theo với độ tuổi chính là những bệnh thường gặp theo thời gian. Những người có tuổi thường mắc thoát vị đĩa đệm hơn nhưng người trẻ tuổi. Vì khi có tuổi thì độ chắc khoẻ của sương cột sống đã giảm, những nhân nhầy của đĩa đệm cũng bị giảm dần.
  • Thói quen sinh hoạt và đặc thù công việc. Một trong những nguyên nhân gây ra bệnh thoát vị đĩa đệm chính là thoi quen sinh hoạt của người bệnh. Dân văn phòng, tư vấn viên, công nhân, bán hàng, người lao động ngồi, đứng quá lâu, mang vác vật nặng… hoặc thói quen làm việc như gù lưng, vẹo lưng, nghe điện thoại bằng tai..  sai tư thế trong một thời gian dài sẽ gây áp lực lên cột sống vốn đã yếu ớt và hình thành bệnh.
  • Chấn thương. Những tác động mạnh từ những va chạm mạnh cũng sẽ gây lên bệnh thoát vị đĩa đệm như những va chạm xe cộ, một cú đánh, một cú ngã, hay là những va chạm trong thể thao...Khi va chạm sẽ gây lên một lực mạnh lên hệ xương cột sống của bạn cũng vì vậy mà xương khớp không thể thích ứng kịp thời với những va chạm đó.
  •  Bẩm sinh. Một số người là do gen di truyền từ bố mẹ để lại.
Gửi câu hỏi tư vấn

10 cách chữa thoát vị đĩa đệm tại nhà hiệu quả

Hầu hết các trường hợp thoát vị đĩa đệm có thể tự cải thiện trong vòng vài tuần. Trong thời gian hồi phục, người bệnh có thể tham khảo một số cách điều trị tại nhà để để để cảm thấy dễ chịu hơn. Cụ thể các biện pháp bao gồm:

1. Dành thời gian nghỉ ngơi

Người được chẩn đoán thoát vị đĩa đệm nên dành thời gian nghỉ ngơi hoàn toàn trong vài ngày để giảm sưng và để lưng có thời gian phục hồi. Nếu bị đau lưng, người bệnh nên hạn chế tập thể dục và thực hiện các hoạt động có thể gây áp lực lên lưng.

Cách tự chữa thoát vị đĩa đệm
Dành thời gian nghỉ ngơi để giúp đĩa đệm có thời gian hồi phục

Người bệnh có thể dành thời gian nghỉ ngơi trong 1 hoặc 2 ngày, tuy nhiên không nên nghỉ ngơi quá lâu. Người bệnh cần tiếp tục vận động để di chuyển các khớp, ngăn ngừa tình trạng cứng lưng hoặc căng cứng cơ.

Ngoài ra, chườm đá hoặc chườm nóng cũng có thể giảm đau và giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn. Có thể chườm nóng, lạnh luân phiên hoặc áp dụng biện pháp phù hợp nhất.

2. Tập thể dục

Tập thể dục là một cách chữa thoát vị đĩa đệm tại nhà hiệu quả nhất. Các hoạt động thể chất được khuyến khích để cơ thể tiếp tục quá trình tái hấp thụ và phục hồi chức năng của đĩa đệm.

Không hoạt động thể chất có thể dẫn đến cứng khớp, yếu cơ và giảm chức năng của hệ thống miễn dịch. Điều này có thể làm chậm quá trình chữa lành đĩa đệm bị tổn thương. Do đó, để tăng cường sức khỏe, người bệnh có thể tham khảo một số hoạt động như:

  • Đi dạo
  • Đi bộ đường dài
  • Bơi lội
  • Đạp xe đạp tĩnh (xe đạp trong phòng tập hoặc máy đạp xe)

Các bài tập nhẹ nhàng và tác động thấp tốt cho người bị thoát vị đĩa đệm. Tuy nhiên các bài tập tác động mạnh cần được tránh trong quá trình phục hồi của đĩa đệm. Các bài tập như chạy, nhảy, nâng tạ hoặc liên quan đến các chuyển động mạnh đột ngột có thể gây ảnh hưởng đến đĩa đệm, tăng cơn đau và làm chậm quá trình phục hồi. Do đó, người bệnh cần tránh các bài tập này hoặc trao đổi với bác sĩ để được hướng dẫn cụ thể.

3. Vật lý trị liệu

Một số bài tập vật lý trị liệu có thể cải thiện các triệu chứng thoát vị đĩa đệm. Nhà vật lý trị liệu chuyên nghiệp có thể hướng dẫn người bệnh cách tăng cường cơ lưng và hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm tại nhà.

Cụ thể cách chữa thoát vị đĩa đệm tại nhà bằng phương pháp vật lý trị liệu như sau:

  • Thực hiện các bài tập kéo căng để giữa cho cơ thể linh hoạt
  • Thực hiện các tập thể dục nhịp điệu nhẹ nhàng, chẳng hạn như đi bộ hoặc đi xe đạp tĩnh
  • Massage và xoa bóp để giảm đau
  • Chườm nóng và chườm lạnh
  • Kích thích điện cơ được thực hiện bởi nhà vật lý trị liệu có chuyên môn

Nếu cơn đau nghiêm trọng hơn, người bệnh có thể trao đổi với bác sĩ về các phương pháp hoạt động dưới nước, chẳng hạn như thủy trị liệu. Các hoạt động dưới nước thường được khuyến khích do sức nổi của nước có thể chống lại trọng lực và tải trọng lên đĩa đệm cột sống.

4. Thay đổi tư thế ngủ

Cơn đau thoát vị đĩa đệm có thể nghiêm trọng hơn vào ban đêm. Do đó, người bệnh có thể chọn các tư thế ngủ thoải mái, giảm áp lực lên cột sống để cải thiện các triệu chứng.

tư thế ngủ cho người thoát vị đĩa đệm
Thay đổi tư thế ngủ có thể giảm áp lực lên lưng và cải thiện các cơn đau

Một số tư thế ngủ phù hợp cho người thoát vị đĩa đệm bao gồm:

  • Kê gối dưới đầu gối để giúp giảm căng thẳng ở lưng dưới
  • Nằm nghiêng sang một bên với một chiếc gối ở hai đầu gối để giữ cho cột sống thẳng và hông được cân bằng

Vị trí ngủ phù hợp được xác định bởi vị trí thoát vị đĩa đệm và các triệu chứng cụ thể. Do đó người bệnh có thể thử nhiều cách khác nhau để chọn cách ngủ phù hợp nhất.

Ngoài ra, tư thế nằm ngủ sấp có thể gây áp lực lên thắt lưng và cổ. Do đó, người bệnh nên hạn chế nằm sấp khi mắc các bệnh về cột sống và đĩa đệm. Nếu có thói quen nằm sấp, người bệnh nên đặt đầu trực tiếp lên giường để đầu và cổ không bị căng. Ở tư thế này, tốt nhất người bệnh nên đặt một chiếc gối mỏng dưới xương chậu hoặc bụng để giúp lưng luôn thẳng.

Điều trị dứt điểm thoát vị đĩa đệm, không tái phát nhờ bài thuốc Đỗ Minh Thoát Vị Thang

Được nghiên cứu, phát triển từ hơn 1 thế kỷ trước, bài thuốc nam gia truyền của Đỗ Minh Đường chữa thoát vị đĩa đệm đã được Sở Y tế cấp phép lưu hành, giúp hàng ngàn người thoát khỏi bệnh.

Tuân thủ tuyệt đối theo nguyên tắc chữa thoát vị đĩa đệm bằng đông y, bài thuốc Đỗ Minh Thoát Vị Thang đã được ra đời. Đây là bài thuốc đã được được giới thiệu trên chương trình “Khỏe thật đơn giản” – VTV2.

XEM NGAY: Nhà thuốc Đỗ Minh Đường tư vấn chữa thoát vị đĩa đệm trên VTV2

Lương y Đỗ Minh Tuấn – GĐ chuyên môn nhà thuốc Đỗ Minh Đường cho biết: “Để điều trị thoát vị đĩa đệm sẽ tập trung vào gốc bệnh, điều trị theo nguyên tắc nâng cao chính khí, đẩy lùi tà khí; lưu thông khí huyết, phục hồi chức năng đĩa đệm bên cạnh đó còn chú trọng bồi bổ can thận, nâng cao sức đề kháng. Tuân theo cơ chế trị bệnh này, Đỗ Minh Đường đã nghiên cứu, tạo ra bài thuốc Đỗ Minh Thoát Vị Thang.”

Hiệu quả toàn diện, lâu dài, ngừa tái phát

Bài thuốc Đỗ Minh thoát vị thang sở hữu công thức bí truyền chuyên biệt với sự kết hợp của 5 phương thuốc nhỏ trong 1 liệu trình. Từ đó bài thuốc tạo nên tác động mạnh mẽ, mang đến hiệu quả trị bệnh chuyên sâu và tốt nhất. Bao gồm:

  • Bài thuốc đặc trị thoát vị đĩa đệm
  • Thuốc hoạt huyết bổ thận
  • Thuốc bổ gan giải độc
  • Thuốc kiện tỳ ích tràng
  • Thuốc xoa bóp

XEM NGAY: Đỗ Minh Thoát vị thang – Dứt điểm cơn đau, phục hồi đĩa đệm cho hàng ngàn bệnh nhân

Sự kết hợp của 5 chế phẩm tạo thành vòng tròn khép kín, bổ trợ nhau, tác động sâu vào bên trong cơ thể, làm lành các cơ quan bị tổn thương. Đồng thời giúp tăng cường sức khỏe, đẩy lùi bệnh thoát vị đĩa đệm triệt để nhất.

Từ đó, người bệnh sẽ cảm nhận rõ hiệu quả theo từng giai đoạn:

  • Giai đoạn 1: Tiêu độc – kháng viêm: Thuốc từ từ tác động vào sâu trong cơ thể, loại bỏ phong hàn, thấp nhiệt cư trú ở vị trí thoát vị đĩa đệm, từ đó người bệnh sẽ thấy thuyên giảm các triệu chứng đau nhức, co cứng tại cột sống.
  • Giai đoạn 2: Tái tạo – làm lành tổn thương: Ở giai đoạn này, bài thuốc tập chung cho nhiệm vụ cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho xương khớp, phục hồi đĩa đệm bị tổn thương giúp người bệnh cử động dễ dàng, giảm chèn ép lên dây thần kinh. Đồng thời tăng cường chức năng tạng phủ.
  • Giai đoạn 3: Nuôi dưỡng – ngăn ngừa tái phát: Dứt điểm các triệu chứng của bệnh, địa đệm được phục hồi hoàn toàn. Đồng thời bài thuốc có chức năng nuôi dưỡng, tăng cường chức năng xương khớp, nâng cao sức đề kháng, ăn ngon ngủ ngon và phòng ngừa bệnh tái phát trở lại.

Tùy vào tình trạng bệnh lý và thể trạng của mỗi người, các lương y nhà thuốc Đỗ Minh Đường sẽ đưa ra phác đồ điều trị chuyên biệt, kết hợp cùng liệu pháp vật lý trị liệu như xoa bóp, châm cứu bấm huyệt cho hiệu quả nhanh, tăng cường phục hồi chức năng của xương khớp.

Đỗ Minh thoát vị thang chiết xuất 100% dược liệu tự nhiên, lành tính, KHÔNG TÁC DỤNG PHỤ

Đỗ Minh thoát vị thang là sự kết hợp của hơn 50 thảo dược quý tự nhiên. Qua quá trình nghiên cứu, phân tích và sàng lọc kỹ lưỡng sau đó phối chế, gia giảm các thành phần theo TỶ LỆ VÀNG giúp bài thuốc mang tới dược tính mạnh mẽ, chuyên sâu nhất.

Một số thành phần “chủ chốt” được bào chế trong bài thuốc phải kể đến như: Vương cốt đằng, hy thiêm, hoàng kỳ, gối hạc, đỗ trọng, tơ hồng xanh, hạ khô thảo, bạch truật, thiên niên kiện, bách bộ, sài đất,…

Nhà thuốc Đỗ Minh Đường luôn chú trọng đến nguồn gốc dược liệu và đặt sức khỏe bệnh nhân lên hàng đầu. Chính vì vậy nhà thuốc đã tiên phong xây dựng và mở rộng 3 vườn trồng thảo dược rộng tới hàng ngàn ha tại:

  • Thôn Đồng Hòa, xã Đồng Tâm, huyện Lạc Thủy, tỉnh Hòa Bình.
  • Làng Nghĩa Trai, xã Tân Quang, huyện Văn Lâm, tỉnh Hưng Yên.
  • Thôn Sen Hồ, xã Lệ Chi, huyện Gia Lâm, Hà Nội.

Với nguồn dược liệu tự nhiên sạch với công nghệ sơ chế khép kín, đạt chuẩn GACP-WHO, nhà thuốc Đỗ Minh Đường cam kết KHÔNG sử dụng chất bảo quản, KHÔNG lẫn thuốc tân dược, KHÔNG tác dụng phụ vì vậy an toàn, lành tính cho sức khỏe người bệnh.

Thực tế, sau nhiều năm áp dụng vào thực tế, nhà thuốc chưa ghi nhận trường hợp nào gặp tác dụng phụ trong quá trình sử dụng thuốc Đỗ Minh thoát vị thang.

Cách thức bào chế HIỆN ĐẠI, TIỆN LỢI khi sử dụng

Ngoài thuốc thang truyền thống, bài thuốc Đỗ Minh thoát vị thang còn được các lương y nhà thuốc cải tiến, bào chế thành dạng cao tiện dụng.

BẠN QUAN TÂM: Sự Thật Bài Thuốc Đỗ Minh Thoát Vị Thang Có Tốt Không? Thông Tin Cần Biết

Dược liệu sau khi được thu hái sẽ qua quá trình chọn lọc, sơ chế khắt khe, đun sắc trong nhiệt độ phù hợp giúp giữ lại tinh chất tối đa. Cao thuốc thu được bảo quản trong hũ thủy tinh nhỏ đã vô trùng, có nắp đậy kín.

Với cách bào chế hiện đại này, người bệnh chỉ cần hòa cao thuốc với cốc nước ấm là có thể dùng ngay, vừa tiện dụng vừa dễ mang theo người.

Hơn 1 thế kỷ, kể từ khi bài thuốc Đỗ Minh thoát vị thang được đưa vào ứng dụng điều trị thực tế đến nay đã giúp hàng ngàn bệnh nhân thoát khỏi bệnh thoát vị đĩa đệm và tránh được các biến chứng nguy hiểm.

Nghệ sĩ Văn Báu – diễn viên gạo cội trên các bộ phim truyền hình Việt Nam là một trong những bệnh nhân đã điều trị khỏi bệnh thoát vị đĩa đệm tại nhà thuốc Đỗ Minh Đường.

Báo Tienphong.vn: Nghệ sĩ Văn Báu chữa thành công thoát vị đĩa đệm thắt lưng tại Đỗ Minh Đường

Sau 3 tháng vừa uống thuốc vừa châm cứu, bấm huyệt tôi thấy bệnh tiến triển rõ rệt, các triệu chứng đau nhức giảm đến 80%, đi lại cử động dễ dàng, ăn ngon ngủ ngon. Đặc biệt tình trạng đau dạ dày trước kia của tôi cũng biến mất. Mà thuốc rất dễ uống, mùi thơm từ thảo dược không bị nồng như các loại thuốc Đông y khác.”

Chú Phạm Văn Đăng – Phú Thọ chia sẻ: “May mắn được người quen giới thiệu đến nhà thuốc Đỗ Minh Đường. Sau 6 tháng điều trị tôi đã thoát khỏi nguy cơ nằm liệt giường, không còn đau nhức, đi lại thoải mái, thậm chí có thể làm việc nhà rồi đưa cháu đi lại như thời điểm chưa bị bệnh.”

[Hành Trình Chú Đăng Thoát Cảnh Bại Liệt, Chiến thắng Thoát Vị Đĩa Đệm nhờ Đỗ Minh Đường]

https://www.youtube.com/embed/KRKlFbEfqyM

Hiệu quả của bài thuốc Đỗ Minh Thoát Vị Thang đã được hàng ngàn bệnh nhân trên khắp tỉnh thành cả nước công nhận. Bài thuốc cũng đã góp phần giúp Đỗ Minh Đường nhận giải thưởng “Top 20 thương hiệu nổi tiếng năm 2020”. Vì vậy nếu muốn tìm giải pháp điều trị hiệu quả, an toàn hãy liên hệ tới Đỗ Minh Đường.

Thông tin liên hệ:

Cốt vương thần hiệu thang: Giải pháp ĐẶC TRỊ thoát vị đĩa đệm từ bài thuốc của các VUA Triều Nguyễn

Cốt vương thần hiệu thang là bài thuốc ĐẶC TRỊ các bệnh lý xương khớp trong đó có Thoát vị đĩa đệm được ứng dụng tại Nhất Nam Y Viện. Bài thuốc là thành quả của công trình khoa học “Nghiên cứu & phục dựng tinh hoa YHCT triều Nguyễn trong điều trị bệnh xương khớp” được Bác sĩ Nguyễn Thị Vân Anh và Bác sĩ Lê Phương, xây dựng trên cơ sở bài thuốc xương khớp dùng cho Vua, Quan Triều Nguyễn.

Bài thuốc Cốt vương thần hiệu thang được nghiên cứu và kết hợp từ 32 vị thảo dược có tác dụng đặc trị xương khớp như khu phong, trừ thấp, tán hàn, hoạt huyết, bổ thận,... giải quyết tận gốc căn nguyên gây các tình trạng bệnh xương khớp.

Với cơ chế tác động Bổ chính - Khu tà, bài thuốc mang lại hiệu quả đẩy lùi thoát vị đĩa đệm toàn diện. Một mặt đi sâu vào giải quyết căn nguyên gây tổn thương tại đĩa đệm và nâng cao sức khỏe tổng thể. Mặt khác tập trung vào khu phong, trừ thấp, tán hàn để loại bỏ hoàn toàn các triệu chứng đau nhức xương khớp.

Nhằm nâng cao hiệu quả điều trị xương khớp của bài thuốc, các bác sĩ đã nghiên cứu và chia phác đồ điều trị bài thuốc thành 3 giai đoạn: ĐIỀU TRỊ TRIỆU CHỨNG - ĐIỀU TRỊ CĂN NGUYÊN - NÂNG CAO SỨC ĐỀ KHÁNG.

>>> ĐỪNG BỎ QUA: Bài thuốc Cốt Vương thần hiệu thang chữa xương khớp có hiệu quả không? Giá bao nhiêu?

Liệu trình điều trị và thành phần bài thuốc sẽ được điều chỉnh theo tình trạng bệnh. Ngoài ra, khi đến thăm khám, điều trị tại Nhất Nam Y Viện, người bệnh sẽ được xông hơi, ngâm tắm thảo dược, châm cứu, bấm huyệt, chườm đá nóng,... giúp thả lỏng các cơ, khớp, đả thông kinh mạch, giảm đau nhức, khó chịu xương khớp, tăng hiệu quả dùng thuốc.

Các bác sĩ tại Nhất Nam Y Viện chú trọng lựa chọn 100% nam dược trong các bài thuốc điều trị. Đơn vị đã đầu tư phát triển các vườn dược liệu sạch đạt chuẩn GACP (WHO), trước khi ứng dụng trong điều trị đều được kiểm định lâm sàng về độc tính cấp diễn bán trường diễn.

Trải qua hơn 10 năm ứng dụng điều trị, bài thuốc Cốt vương thần hiệu thang đã giúp hàng nghìn bệnh nhân thoát khỏi các tình trạng bệnh xương khớp mãn tính. Trong đó có Nghệ sĩ Ưu tư Trần Đức. Nghệ sĩ chia sẻ: “Cách đây hơn 2 năm tôi bị thoát vị đĩa đệm, vùng lưng đau buốt khiến việc đi lại, sinh hoạt và làm việc rất khó khăn, bất tiện. Tôi có điều trị tại bệnh viện, dùng thuốc tây, thuốc ngoại nhưng không cải thiện. Sau được một đồng nghiệp giới thiệu bài thuốc Cốt vương thần hiệu thang, tôi dùng thuốc hết 4 tháng, bệnh cải thiện chậm trong tháng đầu, đến tháng 2,3 thì giảm đau rõ rệt, sức khỏe tốt hơn rất nhiều. Đến hay qua hơn 1 năm rồi nhưng bệnh không bị tái phát lại”.

>> XEM THÊM: [TRẢI NGHIỆM] Chăm sóc và điều trị xương khớp theo quy cách HOÀNG CUNG tại Nhất Nam Y Viện

Liên hệ để được bác sĩ tư vấn:

Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang ĐẶC TRỊ thoát vị đĩa đệm được VTV2 đưa tin, triệu người bệnh tin dùng

Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang của Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc là thành quả đầy tâm huyết của đội ngũ y, bác sĩ Trung tâm sau nhiều năm miệt mài xây dựng công trình khoa học “Ứng dụng thảo dược quý hiếm vào điều trị bệnh lý thoát vị đĩa đệm tại Việt Nam”. Bài thuốc đã mở ra cho Y học cổ truyền Việt Nam bước tiến đột phá trong điều trị tận gốc thoát vị đĩa đệm. Chương trình VTV2 Chất lượng cuộc sống đưa tin bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang là giải pháp hoàn chỉnh nhất cho bệnh xương khớp.

Xem phóng sự qua video sau:

https://www.youtube.com/embed/ozRFYcYmh10

Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang đặc trị thoát vị đĩa đệm được nghiên cứu chuyên sâu và bài bản

Quốc dược Phục cốt khang kế thừa và phát triển dựa trên cốt thuốc chữa đau nhức xương khớp bí truyền của người Tày – Bắc Kạn cùng hàng chục phương thuốc cổ quý giá và y pháp bậc thầy của Đại danh y Hải Thượng Lãn Ông. Dưới sự hỗ trợ đắc lực của khoa học hiện đại, bài thuốc được đưa vào phân tích bài bản, làm mới công thức thuốc tương thích với cơ địa, thể bệnh, thể trạng của người Việt ngày nay.

Trải qua nhiều cuộc thử nghiệm biện chứng, thực chứng tại phòng thí nghiệm và thực tế, Quốc dược Phục cốt khang đã chính thức được  Hội đồng khoa học Viện Nghiên cứu và Phát triển Y dược cổ truyền dân tộc thông qua. 

Cơ chế tác động “3 TRONG 1” chặn đứng cơn đau - tái tạo đĩa đệm - phục hồi vận động toàn diện

Quốc dược Phục cốt khang được cấu thành từ bộ 3 nhóm thuốc tấn công trực tiếp vào căn nguyên gây bệnh, giải quyết triệu chứng, phục hồi địa đệm và dự phòng tái phát lâu dài. Trong đó:

  • Quốc dược Phục cốt hoàn – ĐẶC TRỊ thoát vị đĩa đệm: Công dụng tiêu viêm, giảm đau, chặn đứng các triệu chứng thoát vị đĩa đệm, bổ sung canxi, dưỡng chất củng cố bao xơ, nuôi dưỡng cột sống, phục hồi chức năng đĩa đệm và ngăn ngừa thoái hóa xương khớp. 
  • Quốc dược Giải độc hoàn – Loại bỏ căn nguyên, kiểm soát đau nhức: Khu phong, trừ tà, giải độc, tiêu viêm, thông kinh hoạt lạc, giải phóng sự chèn ép của khối thoát vị trên các dây thần kinh, loại bỏ tình trạng đau nhức.
  • Quốc dược Bổ thận hoàn – Bổ thận, mạnh gân cốt: Bổ can thận, lưu thông khí huyết, tăng cường dưỡng chất nuôi dưỡng cơ - xương - khớp, phục hồi chính khí ngăn ngừa sự xâm nhập của các yếu tố ngoại tà, dự phòng tái phát.

Xem chi tiết: Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang chữa thoát vị đĩa đệm có tốt không?

3 nhóm thuốc phối hợp xử lý chuyên sâu thoát vị đĩa đệm

Các nhóm thuốc được gia giảm linh hoạt thành phần, liều lượng phù hợp với cơ chế bệnh sinh và thể trạng của từng bệnh nhân. Do đó bài thuốc có tính cá nhân cao, ứng dụng điều trị hiệu quả cho cả bệnh nhân mãn tính lâu năm, đã áp dụng nhiều phương pháp không có tiến triển.

Bảng thành phần vàng hội tụ tinh hoa hơn 50 bí dược tái tạo và phục hồi đĩa đệm tốt bậc nhất

Kế thừa tư tưởng “Nam dược trị Nam nhân”, Quốc dược Phục cốt khang được bào chế từ 100% thảo dược tự nhiên. 50 vị thuốc tốt nhất trong tái tạo đĩa đệm và tăng cường sức mạnh xương khớp, nhiều vị thuốc LẦN ĐẦU TIÊN được phát hiện và đưa vào ứng dụng bài bản tại Việt Nam, tiêu biểu như: Thau pú lùa (Kê huyết đằng), Tào đông (cây đào rừng), Dây thau pinh, Các loại tầm gửi Phác kháo cài - phác mạy nghiến - phác mạy liến...

Tất cả thảo dược đều được thu hái trực tiếp tại hệ thống vườn dược liệu SẠCH đạt tiêu chuẩn quốc tế GACP - WHO. Mỗi vị thuốc đều được kiểm nghiệm dược tính chặt chẽ trước khi bào chế, CAM KẾT không gây tác dụng phụ, an toàn tuyệt đối cho sức khoẻ người bệnh.

Hệ thống vườn dược liệu của Trung tâm Thuốc dân tộc được VTV2 đưa tin

Kết hợp trị liệu Y học cổ truyền nâng cao hiệu quả, rút ngắn thời gian khỏi bệnh 

Bên cạnh việc điều trị thoát vị đĩa đệm bằng thuốc uống, Trung tâm Thuốc dân tộc kết hợp các phương pháp trị liệu xoa bóp cồn thảo dược, châm cứu, bấm huyệt, cấy chỉ… chế độ dinh dưỡng, bài tập khoa học giúp giảm đau, rút ngắn thời gian khỏi bệnh, tăng cường vận động linh hoạt.

Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang và phác đồ điều trị thoát vị đĩa đệm của Trung tâm Thuốc dân tộc đã đông đảo người bệnh thoát khỏi tình trạng đau nhức, phục hồi vận động. Trong đó, 95% người bệnh phục hồi sau 2-3 tháng, một số trường hợp nặng cần dùng thuốc lâu hơn. Nghệ sĩ ưu tú Phú Thăng khỏi hẳn thoát vị đĩa đệm L4, L5 sau 2 tháng dùng thuốc.

XEM THÊM: Bệnh nhân cả nước phản hồi về hiệu quả của bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang

Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang chỉ được kê đơn duy nhất bởi bác sĩ Trung tâm Thuốc dân tộc. Vì vậy, người bệnh nên liên hệ với Trung tâm để được bác sĩ đầu ngành tư vấn trực tiếp.

Thông tin liên hệ:

Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc

Hà Nội: Biệt thự B31, ngõ 70 Nguyễn Thị Định, Thanh Xuân. SĐT: 024 7109 6699098 717 3258

Hồ Chí Minh: Số 145 Hoa Lan, phường 2, Q.Phú Nhuận. SĐT: 028 7109 6699 - 0961 825 886

Website: thuocdantoc.org​ | Fanpage: Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc

Đừng bỏ lỡ: Bệnh nhân thoát vị đĩa đệm chia sẻ kinh nghiệm KHỎI HẲN bệnh nhờ bài thuốc quý

5. Massage hỗ trợ giảm đau

Đau cơ là một cơn đau thứ cấp ở người thoát vị đĩa đệm. Cơn đau có thể trở nên nghiêm trọng hơn khi người bệnh ít vận động hoặc có các tư thế kém. Do đó, đôi khi liệu pháp massage có thể hỗ trợ cải thiện các triệu chứng thoát vị đĩa đệm tại nhà.

Cụ thể, massage chữa thoát vị đĩa đệm như sau:

  • Sử dụng gậy massage để tạo lực lên các điểm đau hoặc cơ sinh học ở vùng thắt lưng.
  • Sau khi xác định được điểm đau, hãy duy trì một áp lực không đổi trong 1 – 2 phút để cơ được giải phóng.
  • Lặp lại các bước này tại nhiều vị trí đau khác nhau ở vùng thắt lưng.

Kỹ thuật này ban đầu có thể khiến cơn đau nghiêm trọng hơn do đặt áp lực lên các cơ bị viêm. Do đó, người bệnh có thể chườm đá lạnh hoắc đá nóng lên vị trí đau để cải thiện các triệu chứng.

6. Thay đổi thói quen hoạt động

Thoát vị đĩa đệm có thể dẫn đến các cơn đau bùng phát không liên tục, chẳng hạn như đau đớn nghiêm trọng hơn khi thực hiện một số hoạt động. Nếu cơn đau có thể lây lan đến cánh tay, bàn tay hoặc gây tê yếu ở chân, người bệnh nên dừng các hoạt động và nghỉ ngơi trong một thời gian ngắn.

Một số hoạt động cần thay đổi trong quá trình điều trị thoát vị đĩa đệm tại nhà bao gồm:

  • Hạn chế các hoạt động gắng sức, chẳng hạn như thực hiện các hoạt động thể chất hoặc chơi thể thao
  • Tránh các hoạt động có thể khiến cơn đau trở nên nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như xoay đầu hoặc xoay hông
  • Thay đổi tư thế ngủ, chẳng hạn như thay đổi loại gối nằm hoặc tư thế nằm

7. Sử dụng thảo dược chống viêm

Thoát vị đĩa đệm có thể gây viêm trong cơ thể, do nhân nhầy đĩa đệm thoát ra bên ngoài gây kích ứng mô và dây thần kinh xung quanh. Điều này có thể gây viêm, sưng, đỏ và tổn thương các cơ quan lân cận. Do đó, người bệnh cần thực hiện các biện pháp chống viêm để cải thiện các triệu chứng.

Một số loại thảo dược có thể chống viêm, chống oxy hóa và thậm chí là ngăn ngừa tình trạng tích tụ máu trong cơ thể. Sử dụng một số loại thảo dược thường xuyên có thể hỗ trợ cải thiện các cơn đau liên quan đến thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng.

quả anh đào chữa đau lưng
Nước ép anh đào có thể chống viêm và cải thiện các triệu chứng thoát vị đĩa đệm

Cụ thể, các loại thảo dược có thể sử dụng như một cách chữa thoát vị đĩa đệm tại nhà bao gồm:

  • Sữa nghệ: Nghệ, một loại gia vị có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm. Người bệnh có thể trộn 1/2 thìa cà phê bột nghệ trong một ly sữa ấm và dùng uống trước khi đi ngủ để quá trình chống viêm hoạt động trong lúc ngủ. Người bệnh có thể cho thêm mật ong hoặc cỏ ngọt nếu thích vị ngọt. Tuy nhiên tiêu thụ sữa động vật có thể làm tăng viêm ở một số người, do đó người bệnh có thể tiêu thụ các loại sữa có nguồn gốc thực vật.
  • Nước ép anh đào: Anh đào rất giàu chất chống oxy hóa và chất chống viêm. Do đó, tiêu thụ nước ép anh đào có thể làm giảm đau cơ, đặc biệt là cơn đau mãn tính do thoát vị đĩ đệm.
  • Trà xanh gừng: Trà xanh và gừng có đặc tính chống viêm và giảm đau lưng ở người bệnh thoát vị đĩa đệm.

Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm hiệu quả với các dòng thực phẩm bổ sung tại siêu thị DrVitamin

Thoát vị đĩa đệm tuy không phải là bệnh lý có tỷ lệ người mắc cao ở Việt Nam, tuy nhiên lại là bệnh có thể gây nên những biến chứng nguy hiểm nếu không được hỗ trợ điều trị kịp thời. Vì vậy để phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh lý này, mọi người cần duy trì tối đa trạng thái khỏe mạnh, linh hoạt của xương khớp thông qua chế độ ăn uống, sinh hoạt, luyện tập thể dục thể thao khoa học cũng như kết hợp sử dụng các dòng thực phẩm bổ sung.

Đối với các dòng thực phẩm bổ sung hiện nay, người tiêu dùng có thể yên tâm ghé đến và tham khảo những dòng sản phẩm chính hãng có mặt tại siêu thị DrVitamin - Địa chỉ mua sắm uy tín hàng đầu thị trường Việt năm 2021, chuyên cung cấp các sản phẩm vitamin và thực phẩm chăm sóc sức khỏe chính hãng đến từ hàng trăm thương hiệu nổi tiếng thế giới và tại Việt Nam. 

Trong đó, top 3 sản phẩm chăm sóc sức khỏe xương khớp toàn diện và phòng ngừa thoát vị đĩa đệm hiệu quả được yêu thích nhất tại DrVitamin bạn đọc có thể tham khảo ngay sau đây: 

Viên uống Glucosamine Orihiro 

Viên uống Glucosamine Orihiro được biết đến là sản phẩm xương khớp của Nhật bán chạy nhất trên thị trường Việt Nam hiện nay. Sản phẩm không chỉ mang tới hiệu quả tích cực cho xương khớp mà còn giúp chăm sóc và phòng ngừa bệnh lý xương khớp lên tới 90%.

Viên uống hỗ trợ xương khớp Jex Max 

Jex Max là một trong những sản phẩm xương khớp được khách hàng quan tâm và lựa chọn mua sắm nhiều nhất tại DrVitamin. Bởi sản phẩm không chỉ mang lại hiệu quả cao, an toàn cho sức khỏe mà còn có giá thành vô cùng phải chăng. 

Viên uống Blackmores Glucosamine tăng cường sức khỏe xương khớp

Viên uống Blackmores Glucosamine là sản phẩm xương khớp không chỉ nối tiếng ở thị trường Úc mà còn được hàng triệu người Việt yêu thích và tin tưởng lựa chọn trong những năm gần đây. Sản phẩm này được đánh giá mang tới những hiệu quả tích cực cho xương khớp cũng như sức khỏe, tinh thần của người dùng. 

Các sản phẩm hỗ trợ xương khớp tại DrVitamin 100% được lựa chọn và cung cấp ra thị trường dựa trên những khuyến nghị và tư vấn của các bác sĩ, chuyên gia hàng đầu. Không những thế, các bác sĩ và chuyên gia cũng sẽ tham gia quá trình tư vấn, hỗ trợ và đưa ra lời khuyên, nhằm giúp người dùng lựa chọn được sản phẩm xương khớp phù hợp nhất, mang lại hiệu quả tối ưu khi sử dụng. Đây là điều đặc biệt và khác biệt chỉ có tại siêu thị DrVitamin với mong muốn mang đến khách hàng trải nghiệm thú vị và thực sự hài lòng khi mua sắm tại đây.

Người tiêu dùng Việt có bất kỳ thắc mắc, băn khoăn gì về các sản phẩm hỗ trợ xương khớp, có thể liên hệ ngay với DrVitamin để nhận được sự hỗ trợ tận tình, chu đáo từ đội ngũ chuyên viên cũng như các chuyên gia hàng đầu hiện nay.

8. Thay đổi chế độ ăn uống

Chế độ dinh dưỡng hợp lý có thể làm giảm các triệu chứng liên quan đến tình trạng thoát vị đĩa đệm. Do đó, người bệnh có thể thay đổi chế độ ăn uống như một cách chữa thoát vị đĩa đệm tại nhà.

Các vitamin và khoáng chất cần thiết cho người thoát vị đĩa đệm bao gồm:

  • Canxi: Đây là khoáng chất chính trong xương và đóng vai trò quan trọng trong quá trình tăng trưởng tế bào xương. Canxi có thể được bổ sung thông qua sữa, sữa chua, phô mai, bắp cải, các loại đậu, hạnh nhân, cam và một số loại cá như cá mòi và cá hồi.
  • Photpho: Photpho là khoáng chất cần thiết để hấp thụ tối đa canxi được đưa vào cơ thể. Có một số loại thực phẩm chứa canxi và photpho như trứng, ngũ cốc và thịt.
  • Magiê: Magiê cũng là một khoáng chất góp phần cấu tạo xương và cần thiết cho hơn 300 phản ứng sinh hóa trong cơ thể. Khi thiếu magiê, cơ thể sẽ lấy magiê từ xương và điều này làm giảm mật độ xương. Magiê được tìm thấy trong các loại rau xanh, cũng như trong cá, hạt, quả bơ, chuối và sô cô la đen (tức là có ít nhất 70% ca cao).
  • Sắt: Sắt là khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất collagen và chuyển đổi vitamin D. Sắt cũng là một khoáng chất cần thiết để vận chuyển oxy đến các mô. Các loại thực phẩm giàu sắt bao gồm rau bina, gan và các loại nội tạng, các loại đậu, thịt đỏ, hạt bí ngô, bông cải xanh, đậu hũ.
  • Vitamin D: Vitamin D cần thiết để cơ thể hấp thụ canxi. Nếu không đủ lượng vitamin D cần thiết, xương có thể trở nên dễ gãy, yếu và tăng nguy cơ loãng xương. Vitamin D có thể được hấp thụ thông qua ánh sáng mặt trời và nấm. Ngoài ra, người bệnh có thể trao đổi với bác sĩ về các sản phẩm bổ sung vitamin D.
  • Vitamin C: Vitamin C cần thiết cho quá trình sản xuất collagen. Collagen là chất kết nối các đĩa đệm, sụn, gân và cơ sinh học của cơ thể. Do đó, bổ sung đầy đủ vitamin C là điều cần thiết trong quá trình tự chữa lành của cơ thể. Vitamin C có thể được tìm thấy trong trái cây như dâu tây, kiwi, cam quýt,và trong các loại rau như cà chua, bông cải xanh, rau bina và ớt.

9. Bài thuốc dân gian điều trị thoát vị đĩa đệm

Áp dụng các bài thuốc và kinh nghiệm dân gian là một cách chữa thoát vị đĩa đệm tại nhà được nhiều người bệnh áp dụng. Các bài thuốc dân gian thường áp dụng các loại dược liệu tự nhiên, do đó thường an toàn, lành tính và ít khi dẫn đến các tác dụng phụ nghiêm trọng.

chữa thoát vị đĩa đệm bằng ngải cứu
Chữa thoát vị đĩa đệm bằng ngải cứu là phương pháp phổ biến và hiệu quả cao

Một số bài thuốc dân gian điều trị thoát vị đĩa đệm bao gồm:

  • Ngải cứu: Người bệnh có thể giã nát 300 gram ngải cứu sau đó trộn cùng 3 thìa mật ong, lọc lấy nước dùng uống liên tục trong 2 tuần, mỗi ngày hai lần. Biện pháp này có thể hỗ trợ giảm đau và cải thiện các triệu chứng đau nhức xương khớp.
  • Lá lốt: Sử dụng 30 ga lá lốt, sao vàng, hạ thổ, sau đo sắc cùng 1 lít nước để khi còn 1 nửa thì dùng uống 2 lần mỗi ngày để cải thiện cơn đau.
  • Gạo lứt: Dùng 200 gram gạo lứt, rang vàng, xay nhuyễn thành bột sao đó bảo quản trong lọ. Mỗi ngày dùng một vài thìa bột gạo lứt pha với nước uống như trà để cải thiện các triệu chứng thoát vị đĩa đệm.

Lưu ý khi điều trị thoát vị đĩa đệm tại nhà

Các cách chữa thoát vị đĩa đệm tại nhà thường an toàn và ít gây ra các tác dụng phụ. Tuy nhiên hiệu quả của phương pháp phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng và biện pháp điều trị cụ thể.

Các biện pháp tại nhà thường chỉ được áp dụng các các triệu chứng nhẹ. Do đó, nếu cơn đau nghiêm trọng hoặc gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, người bệnh nên đến bệnh viện để được chẩn đoán và điều trị phù hợp.

Ngoài ra, để tăng cường hiệu quả điều trị, người bệnh có thể tham khảo một số lưu ý như:

  • Duy trì cân nặng hợp lý để tránh gây lực lên lưng dưới
  • Thực hiện tư thế tốt khi ngồi, đứng và nằm ngủ
  • Sử dụng kỹ thuật nâng phù hợp, uốn cong đầu gối và giữ thẳng lưng để hỗ trợ tải trọng
  • Thường xuyên kéo căng cơ và vận động khi ngồi trong một thời gian dài
  • Hạn chế đi giày cao gót
  • Tập thể dục thường xuyên để giữ cơ lưng, chân và bụng khỏe mạnh
  • Không hút thuốc lá
  • Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng các chất dinh dưỡng

Thoát vị đĩa đệm là căn bệnh nguy hiểm, nếu không điều trị sớm tiềm ẩn nhiều nguy cơ biến chứng, trực tiếp ảnh hưởng đến khả năng vận động của người mắc. Các giải pháp điều trị tại nhà chỉ mang tính chất cải thiện triệu chứng, không đi sâu vào giải quyết triệt để căn nguyên.

Các liên kết hữu ích về SỨC KHỎE mà chúng tôi đã tổng hợp được trên các trang Sở Y tế chính thống:

http://benhvienlaovabenhphoicantho.vn/Default.aspx?tabid=120&ch=12605

https://cdccantho.vn/thong-tin-benh-hoc/benh-thoat-vi-dia-dem-nguyen-nhan-trieu-chung-doi-tuong-de-mac-va-cach-dieu-tri-hieu-qua-802.html

https://cdccantho.vn/y-hoc/tong-hop-12-thuoc-thoai-hoa-khop-giam-dau-nhanh-tot-nhat-hien-nay-867.html

https://suckhoedoisong.vn/dau-khop-goi-la-gi-trieu-chung-nguyen-nhan-va-cach-dieu-tri-169220121122432085.htm

https://syt.bacgiang.gov.vn/chi-tiet-tin-tuc/-/asset_publisher/6CWBO9WiZqsQ/content/benh-thoai-hoa-khop-nguyen-nhan-trieu-chung-phong-ngua

http://trungtamytehoavang.com.vn/question/cat-amidan-bang-coblator-uu-diem-cua-phuong-phap-nay-la-gi/

http://trungtamytehoavang.com.vn/question/chia-se-11-loai-kem-tri-tham-mun-cho-nam-tot-nhat/

http://trungtamytehoavang.com.vn/question/viem-loet-da-day-o-tre-em-nguyen-nhan-do-dau-trieu-chung-nhan-biet-va-cach-chua/

https://xatunganh.hatinh.gov.vn/upload/tailieu/ngua-got-cha-1632193536n.htm

http://ytephunghiep.vn/Default.aspx?tabid=120&ch=7562