Bà Bầu Bị Đau Dạ Dày Nên Ăn Gì, Kiêng Gì Để Hỗ Trợ Điều Trị Bệnh?

Bà bầu bị đau dạ dày nên ăn gì, kiêng ăn gì để xây dựng được một thực đơn ăn uống khoa học giúp bệnh nhanh khỏi hơn? Điều này là thắc mắc của rất nhiều mẹ bầu không may bị những cơn đau dạ dày “hành hạ”, bởi chế độ ăn uống góp phần không nhỏ trong quá trình điều trị và ngăn ngừa các căn bệnh về dạ dày, bệnh đường tiêu hóa. Bài viết dưới đây tổng hợp những loại thực phẩm, đồ ăn, thức uống mà phụ nữ bị đau dạ dày khi mang thai nên ăn và không nên ăn khi mắc căn bệnh này, cùng tìm hiểu nhé!

Bà bầu bị đau dạ dày nên ăn gì thì tốt?

Thực đơn ăn uống hàng ngày có thể giúp kiểm soát được cơn đau hiệu quả nếu như các thực phẩm bổ sung lành mạnh. Vì thế, chế độ ăn uống của bà bầu bị đau dạ dày nên thêm vào những loại thực phẩm, đồ ăn sau:

Thực phẩm giàu axit béo Omega 3

Những loại thực phẩm giàu omega 3 gồm có cá thu, cá trích, cá hồi, bơ, hạt óc chó, hạnh nhân… Nhóm thực phẩm này có tác dụng chống sưng viêm, làm lành tổn thương, viêm loét niêm mạc dạ dày, giảm những cơn đau dạ dày xuất hiện. Bên cạnh đó, omega 3 còn giúp ngăn ngừa được tình trạng loãng xương, tăng cường độ dẻo dai cho xương khớp, ngăn ngừa tiểu đường, rụng tóc, tiền sản giật khi mang thai…

Bà bầu bị đau dạ dày nên ăn gì

Bổ sung thêm nhiều rau xanh

Rau củ quả có màu xanh giàu chất xơ, chất khoáng và nhiều loại vitamin tốt cho sức khỏe. mẹ bầu nên bổ sung thêm nhiều rau xanh vào thực đơn ăn uống hàng ngày giúp hệ tiêu hóa hoạt động được tốt hơn, quá trình trao đổi chất cũng được thức đẩy, ngăn ngừa các vấn đề xảy ra ở đường ruột và táo bón hiệu quả.

Đặc biệt, rau xanh có hàm lượng nước nhiều, có độ pH kiềm có tác dụng trung hòa được dịch vị axit dạ dày, giảm được lượng axit dư thừa và giảm những cơn đau thượng vị xuất hiện.

Ăn nhiều rau xanh còn giúp cho mẹ bầu cải thiện được những triệu chứng khác đi kèm như ăn không tiêu, đầy bụng, ợ hơi….

Một số loại rau xanh tốt cho bà bầu bị đau dạ dày như rau dền, bắp cải, súp lơ, rau mồng tơi…

Thực phẩm chứa nhiều protein

Protein không những tốt cho phụ nữ đang mang thai, sự phát triển của thai nhi mà còn giúp cải thiện được tình trạng cơ thể bị suy nhược, luôn cảm thấy mệt mỏi do đau dạ dày gây ra.

Loại thực phẩm giàu protein mẹ bầu nên bổ sung như trứng, thịt bò, thịt gà, cá hồi, thịt lợn nạc, sữa, các loại hạt…

Gửi câu hỏi tư vấn

Sữa chua

Sữa chua giàu protein, axit amin, khoáng chất tốt cho cơ thể. Đặc biệt, sữa chua chứa rất nhiều lợi khuẩn probiotic cực tốt cho hệ tiêu hóa, đường ruột. Bà bầu bị đau dạ dày mỗi ngày nên ăn 1 – 2 hộp sữa chua sẽ giúp giảm ngăn ngừa táo bón, chướng bụng, đầy hơi, giảm đau và tăng cường hệ miễn dịch.

Ngoài ra, ăn sữa chua còn giúp giảm những triệu chứng ốm nghén khó chịu ở giai đoạn mang thai 3 tháng đầu.

Bà bầu bị đau dạ dày nên ăn gì thì tốt

Thực phẩm giàu tinh bột

Nhóm thực phẩm này giúp kiểm soát được các cơn đau và triệu chứng khác đi kèm như ợ hơi, ợ nóng, đau rát thượng vị… Bởi tinh bột thấm hút được lượng axit dịch vị dư thừa, tăng sản sinh màng nhầy bảo vệ niêm mạc dạ dày và các ổ viêm loét.

Thực phẩm giàu tinh bột như gạo lứt, bánh mì, bột yến mạch, khoai tây….

Uống nhiều nước mỗi ngày

Trong thời gian mang thai, nên bổ sung khoảng 2.5 – 3 lít nước/ ngày. Nước không chỉ có vai trò giải khát, điều hòa thân nhiệt và cân bằng điện giải mà còn hỗ trợ hoạt động trao đổi chất, trung hòa dịch vị dạ dày và ngừa táo bón.

Mẹ bầu bị đau dạ dày nên uống nhiều nước, mỗi ngày uống từ 2,5 – 3 lít nước. Uống đủ nước giúp cân bằng điện giải, thân nhiệt, hỗ trợ trao đổi chất tốt hơn và trung hòa được dịch vị axit dạ dày, phòng ngừa được táo bón hiệu quả.

Hoa quả tươi

Trái cây tươi rất giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp tăng cường hệ miễn dịch, sức đề kháng và cải thiện sức khỏe rất tốt. Khi mang thai, mẹ bầu nên bổ sung các loại hoa quả giàu vitamin C như dâu tây, cam, quýt, bưởi, việt quất… Bổ sung loại trái cây này sẽ giúp giảm mệt mỏi, stress, bị cảm cúm vặt ở trong thời kỳ đầu mang thai.

Nhóm hoa quả giàu chất chống oxy hóa, chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể, mẹ bầu bị đau dạ dày nên ăn như bơ, táo, lựu, chuối… Bổ sung những loại hoa quả này không chỉ giúp ngăn ngừa những cơn đau xuất hiện mà còn cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể mẹ bầu, từ đó thúc đẩy được sự phát triển của thai nhi.

Chú ý: Nên ăn hoa quả sau khi ăn từ 30 – 60 phút, không nên ăn khi đói.

Các bài thuốc chữa đau dạ dày ở bà bầu an toàn, hiệu quả

THAM KHẢO: CHẤM DỨT đau dạ dày với thuốc YHCT - SƠ CAN BÌNH VỊ TÁN (đã có thế hệ 2)

Ngoài ra, bà bầu cần tránh ăn các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, gia vị cay nóng, trái cây giàu acid, gân, sụn. Tuyệt đối không uống trà đặc hay cà phê, rượu bia nếu không muốn tình trạng đau dạ dày khi mang thai trở nên nghiêm trọng hơn.

Ngoài ra, trong trường hợp phụ nữ bầu sau sinh (6 tháng) có thể sử dụng bài thuốc từ YHCT an toàn, lành tính và không gây tác dụng phụ.

Sơ can Bình vị tán của Trung tâm Nghiên cứu và ứng dụng Thuốc dân tộc chính là gợi ý chuyên trang đưa ra cho người bệnh để vừa giải quyết triệt để bệnh lý dạ dày, vừa cải thiện tình trạng “ăn không ngon, ngủ không yên” do bệnh gây nên.

Sơ can Bình vị tán - Bài thuốc trị đau dạ dày từ Đông y nổi bật nhất hiện nay

Sơ can Bình vị tán – Bài thuốc trị đau dạ dày Đông y nổi bật nhất hiện nay

Những đặc điểm từ bài thuốc giúp điều trị bệnh hiệu quả, phục hồi sức khỏe ổn định toàn diện:

  • Cơ chế tác động “gọng kìm”, tích hợp “3 trong 1”. Mỗi chế phẩm đặc trị đi sâu xử lý một vấn đề, từ triệu chứng đến căn nguyên gây đau. Nhờ đó giải quyết gọn ghẽ bệnh dạ dày.
  • Kết hợp hài hòa các loại thảo dược thiên nhiên, vừa điều trị, vừa bồi bổ. Nhờ đó giúp người bệnh ổn định chức năng phủ tạng, làm lành niêm mạc, kích thích tiêu hóa để hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.
  • Phác đồ điều trị phối hợp chặt chẽ giữa việc dùng thuốc, chế độ dinh dưỡng, tập luyện và nghỉ ngơi. Vì thế cơ thể người bệnh không có sự suy nhược như khi dùng Tây y, thậm chí còn được điều dưỡng để khỏe mạnh hơn.

Đặc biệt cơ chế điều trị bệnh của bài thuốc sẽ tác động theo hướng 3 MŨI NHỌN, trực tiếp vào nguyên căn, gốc rễ để điều trị bệnh, cụ thể:

  • Giảm đau thượng vị, cải thiện các triệu chứng khác: ợ hơi, ợ chua, chướng bụng, khó tiêu,...
  • Làm lành các thương tổn niêm mạc dạ dày, phục hồi chức năng dạ dày
  • Tăng cường hấp thu dưỡng chất, nâng cao hệ miễn dịch/ sức đề kháng để ngăn ngừa bệnh đau dạ dày tái phát.

Xử lý triệt để các chứng đau dạ dày với liệu trình tốt nhất được khuyên dùng

Với hướng dẫn từ đội ngũ chuyên gia đầu ngành, trung bình sau 1 – 3 tháng kiên trì, người bệnh hoàn toàn có thể chấm dứt tình trạng phiền toái do đau dạ dày gây nên.

Lộ trình điều trị bằng bài thuốc đã cho thấy kết quả tối ưu, được kiểm chứng bởi hàng ngàn trường hợp thực tế sử dụng. Trung tâm Thuốc dân tộc cũng cho biết chưa ghi nhận trường hợp nào xảy ra phản ứng phát sinh trong quá trình dùng thuốc. Sức khỏe người bệnh phục hồi rất tốt, ổn định, các triệu chứng đau dạ dày  không thấy có dấu hiệu tái lại.

Suốt 10 năm ứng dụng, Sơ can Bình vị tán đã giúp chữa khỏi cho hàng ngàn trường hợp khác nhau, nhận về nhiều phản hồi tích cực. Trong đó có không ít lời khen từ những nghệ sĩ nổi tiếng.

NSND Trần Nhượng bày tỏ sự hài lòng về kết quả khỏi bệnh sau khi dúng Sơ can Bình vị tán

NSND Trần Nhượng bày tỏ sự hài lòng về kết quả khỏi bệnh sau khi dùng Sơ can Bình vị tán

NS Chiến Thắng đánh giá rất cao sự an toàn, hiệu quả của Sơ can Bình vị tán

Video NS Thu Hà điều trị Trào ngược dạ dày và viêm hang vị tại Trung tâm Thuốc dân tộc

https://www.youtube.com/embed/98VydATVRkY

Nhờ vậy, bài thuốc Sơ can Bình vị tán nhận được rất nhiều sự quan tâm và đánh giá cao của các trang báo chí lớn trên toàn quốc.

Báo chí đưa tin về bài thuốc Sơ can Bình vị tán của Trung tâm Thuốc dân tộc

Báo chí đưa tin về bài thuốc Sơ can Bình vị tán của Trung tâm Thuốc dân tộc

Mới đây, Thuốc dân tộc mới ra mắt bài thuốc Sơ can Bình vị tán thế hệ 2. Đây là thành quả của Đề tài nghiên cứu khoa học của Thuốc dân tộc kết hợp với Viện y dược dân tộc, do Ths. Bs Tuyết Lan chủ nhiệm đề tài cùng các thành viên đều là giới chuyên gia, bác sĩ hàng đầu YHCT.

SƠ CAN BÌNH VỊ TÁN THẾ HỆ 2 đặc trị mọi thể bệnh dạ dày

Trước khi đưa ra ứng dụng điều trị, bài thuốc đã được thử nghiệm lâm sàng trên diện rộng với hơn 400 bệnh nhân đau dạ dày và trong 45 ngày, có hơn 80% bệnh nhân được ghi nhận khỏi bệnh. Hiệu quả điều trị càng cao khi bệnh nhân sử dụng kết hợp 2 bài thuốc với nhau.

Kết quả thử nghiệm lâm sàng bài thuốc thế hệ 2

Bài thuốc thế hệ 2 vừa sở hữu những lợi thế có ở thế hệ 1, vừa tối ưu được thời gian điều trị. Đồng thời đáp ứng đủ 4 tiêu chí để trở thành bài thuốc Đông y thế hệ 2 (Theo Hội nghị Quốc tế về thuốc thảo dược năm 2013).

Hiện nay, bài thuốc vẫn đang được ứng dụng rộng rãi để đáp ứng mong muốn điều trị cho người dân. Trải qua nhiều năm lưu hành, Sơ can Bình vị tán vẫn đảm bảo chất lượng. Đồng thời được đánh giá cao hơn nhờ ứng dụng KHCN, bào chế sắc sẵn, mang đến sự thuận tiện cho người sử dụng.

Xem ngay: Chia Sẻ Về  HÀNH TRÌNH Chữa Khỏi Bệnh Dạ Dày Nhờ Bài Thuốc Đông Y Hiệu Nghiệm

Đau dạ dày khi mang thai khá nguy hiểm nếu không sớm có phương pháp đặc trị phù hợp, liên hệ ngay chuyên gia để được tư vấn!

TRUNG TÂM NGHIÊN CỨU VÀ ỨNG DỤNG THUỐC DÂN TỘC

  • CS 1 Hà Nội - Biệt thự B31 Ngõ 70 Nguyễn Thị Định,Thanh Xuân – SĐT/Zalo: 0962 448 569
  • CS 2 Hà Nội YHCT biện chứng: Số 7 Ngách 8/11 Đường Lê Quang Đạo, Phú Đô, Nam Từ Liêm, Hà Nội Hotline: 1900638325 - Zalo: 0974026239
  • CS 3 Hồ Chí Minh: Số 145 Hoa Lan, Phường 2, Q.Phú Nhuận – SĐT/Zalo: 0961 825 886

Website: www.thuocdantoc.org

Fanpage: Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc

LIÊN HỆ NGAY BÁC SĨ ĐỂ KHÔNG BIẾN CHỨNG NGUY HIỂM

Nhất Nam Bình Vị Khang - Điều Trị Dứt Điểm Đau Dạ Dày Ở Phụ Nữ Mang Thai Và Sau Sinh

Nhất Nam Bình Vị Khang là bài thuốc chữa đau dạ dày An Toàn - Hiệu Quả cho phụ nữ sau sinh 6 tháng, bài thuốc này được Viện NC & PT Y dược cổ truyền dân tộcNhất Nam Y Viện đã nghiên cứu và phục dựng thành công từ những công thức mật truyền kiện tỳ cho người thuộc Hoàng Cung Triều Nguyễn trong cuốn Châu Bản Triều Nguyễn. Xem câu chuyện phục dựng TẠI ĐÂY

Nhất Nam Bình Vị Khang được phát triển thành 2 bài thuốc nhỏ: Nhất Nam Bình Vị Hoàn và mỗi bài thuốc giữ một công dụng riêng nhưng khi được kết hợp theo đúng tình trạng bệnh sẽ mang đến hiệu quả cao, khắc phục sâu và toàn diện nhất.

XEM NGAY: Mẹ bỉm đánh giá về hiệu quả điều trị bệnh dạ dày của Nhất Nam Bình Vị Khang

Nhất Nam Bình Vị Khang điều trị đau dạ dày ở phụ nữ sau sinh theo cơ chế HƯ BỔ - THỰC TẢ được Ngự Y Triều Nguyễn thường xuyên vận dụng:

  • Trực tiếp tác động vào 3 tạng Can, Tỳ, Vị để kéo Vị khí đi xuống, Tỳ khí đi lên giúp tăng cường chức năng chuyển hóa hấp thu, giúp cải thiện tiêu hóa tốt, không đầy bụng, không ợ chua,...
  • Cung cấp các chất dinh dưỡng cho Can, Tỳ, Vị giúp sơ tiết, điều đạt hòa vị, giáng nghịch. Nhờ đó giúp phụ nữ sau sinh nhanh chóng hồi phục đồng thời tăng cường hệ miễn dịch giúp hiệu quả chữa bệnh được lâu dài.
  • Khi đau dạ dày chị em thường hay gặp hiện tượng hóa nhiệt, nóng trong ở dạ dày sẽ làm phát sinh hiện tượng viêm nhiễm, vết loét làm các xuất hiện triệu chứng nóng rát. Các vị thuốc tính mát, chống viêm trong bài thuốc Nhất Nam Bình Vị khi tác động vào cơ thể giúp thanh can, giải độc trung hòa axit dịch vị, nhanh liền viêm loét để người bệnh đạt được hiệu quả nhanh chóng và toàn diện nhất.

Dựa theo cơ chế điều trị của Ngự y Triều Nguyễn, Nhất Nam Bình Vị Khang được hoàn thiện về công thức thành phần với 32 vị thảo dược quý, chuyên dùng trong bài thuốc TIẾN CUNG.

XEM THÊM: Nhất Nam Bình Vị Khang chữa đau dạ dày ở phụ nữ sau sinh có tốt không? 

Đặc biệt, Nhất Nam Bình Vị Khang đã được nghiên cứu kỹ càng qua các khâu:

  • Thẩm định thuốc
  • Nghiên cứu, tách chiết dược tính thảo dược
  • Kiểm tra độc tính cấp diễn và bán trường diễn
  • Thử nghiệm lâm sàng

Đồng thời, bài thuốc Nhất Nam Bình Vị Khang sử dụng thành phần thảo dược phát triển theo CÔNG NGHỆ SINH HỌC. Nguồn dược liệu này chú trọng phát triển tự nhiên, không sử dụng các hóa chất độc hại. Nhờ đó bài thuốc an toàn khi đi vào cơ thể, không gây tác dụng phụ hoặc kích thích dạ dày.

Trong quá trình ứng dụng, bài thuốc Nhất Nam Bình Vị Khang được kê đơn điều trị theo phác đồ 3 TÁC ĐỘNG: ĐIỀU TRỊ TRIỆU CHỨNG - ĐIỀU TRỊ CĂN NGUYÊN- ĐIỀU TRỊ DỰ PHÒNG. Dựa trên phép đối chứng lập phương và tùy theo thể trạng của mẹ bầu, phác đồ có thể được điều chỉnh cho phù hợp.

Xem Review về hiệu quả điều trị bệnh dạ dày của mẹ bỉm Chị Phương Hồng (32 tuổi - sống tại Sài Gòn) XEM CHI TIẾT.

Với nhiều ưu điểm nổi bật và hiệu quả thực tế vượt trội, Nhất Nam Bình Vị Khang được nhiều tờ báo đánh giá tích cực và giới thiệu rộng rãi đến người bệnh:

Để được hiểu rõ hơn về giải pháp điều trị bệnh dạ dày cũng như được chuyên gia tư vấn cụ thể, người bệnh liên hệ:

NHẤT NAM Y VIỆN

Phòng ngừa và cải thiện hiệu quả bệnh đau dạ dày khi mang thai nhờ các dòng thực phẩm bổ sung tại siêu thị DrVitamin

Hiện nay tại Việt Nam, đau dạ dày là bệnh lý rất phổ biến, theo thống kê có tới hơn 80% dân số đang gặp vấn đề này ở nhiều mức độ khác nhau, trong đó bao gồm cả các bà bầu cũng gặp phải bệnh lý này. Vậy làm thế nào để phòng ngừa và cải thiện hiệu quả bệnh đau dạ dày khi mang thai?  Theo các huyên gia về tiêu hóa hiện nay, các mẹ bầu ngoài việc điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý, sinh hoạt khoa học có thể tham khảo và kết hợp sử dụng  các dòng thực phẩm bổ sung, giúp cải thiện hiệu quả các vấn đề về dạ dày, đồng thời phòng ngừa bệnh tái phát trong suốt thai kỳ.

Các dòng thực phẩm này hiện nay đang được cung cấp tại địa chỉ uy tín hàng đầu thị trường hiện nay - Siêu thị DrVitamin.  Tại DrVitamin, các dòng thực phẩm dành cho dạ dày nói riêng và các dòng thực phẩm chăm sóc sức khỏe nói chung tại DrVitamin đều cam kết chính hãng 100%, đảm bảo chất lượng và mang đến hiệu quả cao khi sử dụng. Không những thế, các sản phẩm được DrVitamin nhập khẩu và mang tới tay người tiêu dùng đều được lựa chọn dựa trên những khuyến nghị của các chuyên gia hàng đầu về chăm sóc sức khỏe. Nhờ vậy, người tiêu dùng hoàn toàn có thể yên tâm chọn mua và sử dụng các sản phẩm hiện đang có mặt tại siêu thị DrVitamin.

Không những thế, DrVitamin còn là đơn vị đầu tiên và duy nhất trên thị trường tính đến thời điểm hiện tại sở hữu dịch vụ hỗ trợ khách hàng toàn diện, xuyên suốt quá trình tham khảo, chọn mua và sử dụng sản phẩm. Theo đó, đội ngũ chuyên viên, bác sĩ và chuyên gia không chỉ lắng nghe, phân tích tình trạng sức khỏe hiện tại mà còn gợi ý sản phẩm phù hợp và đưa ra những phương pháp chăm sóc sức khỏe kết hợp để người dùng đạt được hiệu quả như mong muốn.

Hiện tại, DrVitamin đã tự hào phục vụ hơn 3 triệu khách hàng Việt ghé mua sắm và sử dụng các sản phẩm tại siêu thị. Hơn 80% khách hàng cảm thấy hài lòng với những dịch vụ và sản phẩm mà mình được trải nghiệm, sử dụng khi đến với DrVitamin. Ngoài ra, siêu thị này cũng liên tục nhận được những đánh giá, phản hồi tích cực từ khách hàng, từ đó ngày càng hoàn thiện chất lượng dịch vụ cũng như đa dạng thêm các sản phẩm mang tới người tiêu dùng.

Vì vậy bạn đọc nếu đang có bất kỳ thắc mắc gì về các sản phẩm nội tiết tố hay chăm sóc sức khỏe, hãy liên hệ ngay tới DrVitamin để được chuyên viên phục vụ nhanh chóng và chu đáo nhất.

Link xem thêm: 

>>>XEM NGAY: SẢN PHẨM GIÚP CẢI THIỆN VÀ HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ DẠ DÀY HIỆU QUẢ, AN TOÀN

>>>KHÁM PHÁ: GIẢI PHÁP ĐÁNH BAY NỖI LO ĐAU DẠ DÀY VÀ PHÒNG NGỪA BỆNH HIỆU QUẢ

Bà bầu bị đau dạ dày kiêng gì?

Ngoài những loại thực phẩm lành mạnh nên ăn thì bà bầu bị đau dạ dày cần phải hạn chế hoặc tránh ăn những đồ ăn, thực phẩm gây kích thích dạ dày làm xuất hiện những cơn đau khó chịu. Các loại thực phẩm đồ uống cần kiêng gồm có:

Thực phẩm dễ gây dị ứng

Khi mang thai, hệ miễn dịch của phụ nữ bị suy giảm và thường nhạy cảm hơn nhiều nên những thực phẩm gây dị ứng không chỉ làm nổi mẩn ngứa, buồn nôn, tiêu chảy mà còn làm những cơn đau dạ dày dữ dội hơn, khó thở, nôn mửa liên tục, khó thở, cơ tử cung co bóp nhiều hơn. Điều này cực kỳ nguy hiểm, ảnh hưởng nhiều đến thai nhi. Chính vì thế, trong thời gian mang thai, mẹ bầu bị đau dạ dày cần phải tránh xa các thực phẩm gây dị ứng, chẳng hạn như hải sản, lạc, mè…

Bà bầu bị đau dạ dày kiêng gì

Đồ ăn tái sống

Những loại đồ ăn, thực phẩm tái sống không được làm chín kỹ có thể chứa vi khuẩn, nấm, ký sinh trùng…. Khi mẹ bầu ăn vào có thể gây ra tình trạng rối loạn tiêu hóa, khiến cơn đau dạ dày nặng hơn. Nguy hiểm hơn, một số loại vi khuẩn trong thức ăn tái sống gây viêm nhiễm đường ruột trầm trọng làm tăng nguy cơ thai bị chết lưu, sinh non hoặc dị tật bẩm sinh. Chính vì thế, mẹ bầu cần phải tránh xa nhóm đồ ăn này.

Đồ uống có cồn, caffeine

Trong thời kỳ mang thai kèm theo bị đau dạ dày, mẹ bầu cần phải loại bỏ hoàn toàn các loại đồ uống chứa cồn như bia rượu, thức uống có gas, chứa caffeine. Những loại đồ uống này làm giảm khả năng hấp thụ sắt, canxi, chất dinh dưỡng khác khiến thai nhi không đủ chất dinh dưỡng sẽ bị yếu ớt, phát triển chậm.

Không chỉ vậy, đồ uống chứa cồn, caffeine còn làm tăng nguy cơ bị dị tật bẩm sinh ở thai nhi, ăn mòn niêm mạc dạ dày, kích thích dạ dày sản sinh ra nhiều dịch vị axit khiến cơn đau mạnh mẽ hơn. Ngoài ra còn làm tăng nguy cơ bị xuất huyết dạ dày, thủng dạ dày…

Thực phẩm gây tăng tiết dịch vị dạ dày

Các loại thực phẩm làm tăng tiết dịch vị dạ dày như đồ ăn có hàm lượng axit lớn (dưa muối, cà muối, xoài chua, cóc…), gia vị cay (ớt, tiêu, mù tạt), muối, dầu mỡ, chất bảo quản….

Bà bầu bổ sung nhóm thực phẩm này nhiều sẽ khởi phát những cơn đau dạ dày mạnh mẽ, thường xuyên, gây mệt mỏi, suy nhược cơ thể. Ngoài ra, hàm lượng chất dinh dưỡng trong nhóm thực phẩm này thường nghèo nàn không đáp ứng được đủ nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể người mẹ và sự phát triển của thai nhi. Vì vậy, mẹ bầu không nên ăn nhóm thực phẩm làm tăng tiết dịch vị dạ dày.

Bà bầu bị đau dạ dày kiêng ăn gì

Thực đơn cho mẹ bầu bị đau dạ dày

Mẹ bầu cần phải xây dựng thực đơn ăn uống hàng ngày vừa cung cấp đầy đủ, cân bằng chất dinh dưỡng cho cơ thể để đảm bảo thai nhi phát triển khỏe mạnh, toàn diện vừa phải đảm bảo để kiểm soát được các cơn đau dạ dày và triệu chứng bệnh đi kèm. Vì thế, mẹ bầu nên xây dựng thực đơn ăn uống hàng ngày theo những nguyên tắc dưới đây:

  • Tăng cường, bổ sung thực phẩm lành mạnh bà bầu bị đau dạ dày nên ăn, tránh xa hoặc loại bỏ các đồ ăn, thực phẩm cần kiêng
  • Cần đa dạng các nhóm đồ ăn trong mỗi bữa ăn để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, đảm bảo sự phát triển của thai nhi, không nên chỉ ăn một hoặc vài loại thực phẩm
  • Chia nhỏ thành nhiều bữa ăn trong ngày, mỗi bữa nên cách nhau khoảng 2 tiếng và buổi tối ăn trước 20 giờ. Mỗi ngày bà bầu bị đau dạ dày nên ăn khoảng 4 – 6 bữa
  • Tránh bỏ bữa nếu không những cơn đau dạ dày sẽ bùng phát dữ dội, khiến cho mẹ bầu luôn mệt mỏi, khó chịu, suy nhược cơ thể, ảnh hưởng không tốt đến thai nhi
  • Cần ăn chín uống sôi, đảm bảo an toàn thực phẩm, đồng thời ăn chậm nhai kỹ, tránh nằm hoặc vận động ngay sau khi ăn
  • Xây dựng chế độ ăn uống phù hợp với các giai đoạn phát triển của thai nhi. Điều này để đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho sự phát triển toàn diện của thai nhi, cũng như giảm được áp lực cho dạ dày giúp dạ dày hoạt động tốt hơn
  • Nên chế biến đồ ăn dạng luộc, nấu, hấp, hầm, hạn chế chiên xào, cay nóng để giảm được áp lực lên dạ dày, ngăn ngừa các triệu chứng ợ hơi, đầy bụng… khó chịu sau ăn

Qua những thông tin trên, chắc hẳn bạn không còn thắc mắc bà bầu bị đau dạ dày nên ăn gì, kiêng ăn gì và cách xây dựng được thực đơn ăn uống hàng ngày khoa học, đầy đủ chất dinh dưỡng. Mong rằng những thông tin này, giúp cho mẹ bầu không chỉ kiểm soát được những cơn đau dạ dày mà còn giúp cải thiện tình trạng sức khỏe, đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi.

Các liên kết hữu ích về SỨC KHỎE mà chúng tôi đã tổng hợp được trên các trang Sở Y tế chính thống:

http://benhvienlaovabenhphoicantho.vn/Default.aspx?tabid=120&ch=12704

http://benhvienlaovabenhphoicantho.vn/Default.aspx?tabid=120&ch=12705

http://benhvienlaovabenhphoicantho.vn/Default.aspx?tabid=120&ch=12702

http://benhvienlaovabenhphoicantho.vn/Default.aspx?tabid=120&ch=12706

https://suckhoedoisong.vn/chua-viem-dai-trang-man-tinh-voi-bai-thuoc-bi-truyen-cua-nguoi-tay-n170760.html

https://syt.bacgiang.gov.vn/chi-tiet-tin-tuc/-/asset_publisher/6CWBO9WiZqsQ/content/cac-thuoc-tri-viem-loet-da-day-tot-nen-dung

https://suckhoedoisong.vn/Cach-day-lui-benh-da-day-bang-Dong-y-tu-chuyen-gia-n166624.html

https://cdccantho.vn/y-hoc/bi-dau-da-day-an-gi-kieng-gi-de-benh-nhanh-het-da-day-khoe-manh-hon-883.html

http://trungtamytehoavang.com.vn/question/benh-viem-xoang-nguyen-nhan-dau-hieu-trieu-chung-cung-cach-dieu-tri/

http://trungtamytehoavang.com.vn/question/tri-noi-do-3-la-benh-gi-nguyen-nhan-va-cach-chua-dut-diem/

http://ytephunghiep.vn/Default.aspx?tabid=120&ch=8637

http://trungtamytehoavang.com.vn/question/trao-nguoc-da-day-o-ba-bau-nguyen-nhan-va-cach-dieu-tri-an-toan-nhat/

http://trungtamytehoavang.com.vn/question/cac-chi-em-mach-nhau-10-cach-tri-mun-trung-ca-an-toan-cho-da-hieu-qua-tai-nha/