Hỏi đáp sức khỏe

 Tổng quan về mụn trứng cá – Triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị
Họ tên: Y học hiện đại 
HỎI: 

Mụn trứng cá thông thường (mụn sần, mụn mủ, mụn đầu đen, mụn đầu trắng) là loại bệnh lý về da phổ biến nhất ở các nước phát triển. Bệnh thường gặp ở độ tuổi dậy thì, xuất hiện cùng lúc với sự thay đổi hóc-môn trong cơ thể và có thể kéo dài đến độ tuổi trưởng thành. Khoảng 80 - 90% thanh niên bị ảnh hưởng bởi mụn trứng cá ở các mức độ khác nhau, và có đến 20 - 30% trong số đó cần được hỗ trợ bởi các liệu pháp y học. Số lượng người trưởng thành bị mụn trứng cá cũng ngày càng gia tăng, đặc biệt là ở phụ nữ.

Dấu Hiệu & Triệu Chứng Của Mụn Trứng Cá

Mụn: Những triệu chứng trên da

Mụn trứng cá thường xuất hiện ở da nhờn, kèm theo đó là nổi mụn comedones (đầu đen hoặc trắng) ở vùng mặt và thông thường còn có thể xuất hiện ở cổ, vai, ngực và lưng. Trong các trường hợp bị mụn vừa và nặng, da trở nên ửng đỏ với sự phát triển của các nốt sần gây viêm nhiễm và mụn mủ. Mụn có thể khiến tâm lí căng thẳng, khó chịu kéo dài đồng thời có thể dẫn đến vết thâm (PIH) hoặc để lại sẹo.

Vết thâm là một vùng da bị biến đổi màu - hậu quả của sự viêm nhiễm da do mụn hoặc chàm - đặc biệt thường gặp ở những người có nước da sẫm màu. Vết thâm sẽ biến mất theo thời gian và nếu muốn đẩy nhanh quá trình giảm thâm, có thể sử dụng các phương pháp trị liệu chăm sóc da và chống nám.

Rosacea , một rối loạn da quá nhạy cảm, chia sẻ nhiều các triệu chứng của mụn trứng cá và các nốt sần và mụn mủ là tương tự xuất hiện. Tuy nhiên, với Rosacea, như trái ngược với mụn trứng cá, không có lỗ chân lông bị tắc, da có nhiều khả năng bị khô hơn so với dầu mỡ và không để lại sẹo còn lại.

1. Mức độ nhẹ (Mụn đầu trắng, đầu đen - Comedonica).

2. Mức độ trung bình (Mụn có hạt nhân vàng hoặc trắng - Papulopustulosa).

3. Mức độ nặng (Mụn bọc - conglobata).

Có 4 yếu tố chính góp phần vào sự hình thành của mụn trứng cá:

Sự tăng tiết bã nhờn
sự tăng sừng
Sự viêm nhiễm
Quá trình thâm nhập của vi sinh vật

01. Sự tăng tiết bã nhờn

Hiện tượng này xảy ra khi bã nhờn được sản xuất quá nhiều. Về mặt sinh lý, tuyến bã nhờn tiết ra một chất dầu gọi là bã nhờn nhằm bôi trơn tóc và da.

Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến sự sản xuất bã nhờn như hóc-môn, khí hậu, việc dùng thuốc và các yếu tố di truyền.

Quá trình tiết bã nhờn bị xáo trộn có thể gây nên chứng Viêm da Tiết bã, một loại viêm phổ biến khiến da bị bong tróc, đóng vảy trắng hoặc vàng ở các khu vực da nhờn như ở đầu hoặc bên trong tai. Tìm hiểu thêm về Sự tăng tiết bã nhờn.

02. Sự tăng sừng
Sự tăng sừng là hiện tượng lớp sừng (lớp ngoài cùng của biểu bì) phía ngoài da dày lên. Những lớp tế bào chết bị sừng hóa bất thường khiến các ống dẫn của tuyến bã nhờn bị bịt kín, làm nhiễu loạn hoặc gián đoạn quá trình tiết bã nhờn.

Việc da sản xuất quá nhiều bã nhờn (sự tăng tiết bã nhờn) kết hợp với việc tích tụ các lớp tế bào chết (sự tăng sừng) xảy ra ở nang lông dẫn đến sự bít tắt lỗ chân lông. Hiện tượng này khiến các vách nang phình lên, dẫn đến sự hình thành mụn đầu trắng, hoặc mụn đầu đen nếu phần bít tắt ấy ở gần bề mặt da.

03. Quá trình thâm nhập của vi sinh vật
Một số vi khuẩn thông thường sống trên da một cách vô hại (propionibacteria) có thể phát triển mạnh và thâm nhập các nang bị bịt kín, dẫn đến sự hình thành các nốt sần, mụn mủ, mụn bọc hoặc mụn nang .

04. Sự viêm nhiễm
Hậu quả của những hiện tượng trên khiến da ửng đỏ và viêm nhiễm. Trong một vài trường hợp, các vách nang vỡ ra ở giai đoạn cuối của quá trình viêm nhiễm. Chất béo, axit béo, tế bào sừng (đã chết), vi khuẩn và các mảnh tế bào được giải phóng, tạo thành các vết viêm nhiễm rộng và sâu ở các mô lân cận.

Nếu vẫn còn băn khoăn về việc liệu các triệu chứng mắc phải có liên quan đến mụn trứng cá hay không, bạn có thể thực hiện các cuộc kiểm tra da. Ngoài ra, bạn nên tìm kiếm sự tư vấn từ bác sĩ da liễu hoặc chuyên da chăm sóc da.

NGUYÊN NHÂN VÀ YẾU TỐ gây nên mụn trứng cá

Các nguyên nhân và yếu tố chính gây nên mụn trứng cá

Mụn trứng cá có thể khiến tâm trạng chán nản. Vì vậy việc tìm kiếm lời khuyên từ các chuyên gia da liễu trong giai đoạn đầu bị mụn trứng cá trở nên rất quan trọng.
Các vi khuẩn mụn trứng cá vô hại (Propionibacterium acnes) có thể nhân lên gấp nhiều lần bởi quá trình sản xuất bã nhờn quá mức.

Hóc-môn đóng vai trò quan trọng dẫn đến sự hình thành mụn trứng cá ở thanh thiếu niên (mặc dù mụn trứng cá có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi). Sự gia tăng một loại nội tiết có tên gọi Androgens ở cả nam và nữ trong độ tuổi dậy thì khiến bã nhờn được sản xuất nhiều hơn mức cần thiết.

Thêm vào đó, các tuyến bã nhờn trở nên nhạy cảm hơn cũng là một nhân tố liên quan đến đến sự phát triển của mụn trứng cá.

Phần lớn mụn trứng cá biến mất một cách tự nhiên sau tuổi dậy thì. Tuy nhiên vẫn cần phải có các biện pháp chữa trị hiệu quả để ngăn ngừa việc hình thành sẹo về sau.

Do tuyến bã nhờn đặc biệt nhạy cảm với hóc-môn, mụn trứng cá ở độ tuổi trưởng thành vẫn có thể xuất hiện ở phụ nữ bị mắc các bệnh liên quan đến hóc-môn như hội chứng đa nang buồng trứng. Ngoài ra, thần kinh căng thẳng cũng có thể là nguyên nhân gây mụn trứng cá ở phụ nữ trưởng thành.

Vi khuẩn. Ở những người có da bị mụn, sự sản xuất bã nhờn dư thừa tạo một môi trường lý tưởng cho các vi khuẩn mụn trứng cá thường được xem là vô hại (Propionibacterium acnes) sinh sôi nảy nở. Điều này gây nên tình trạng viêm nhiễm và sự hình thành của các đốm đỏ hoặc có thể chứa mủ.

Nhiều người cho rằng những người bị mụn trứng cá thường có lối sống không sạch sẽ nhưng thực tế không phải vậy. Ngược lại, thực chất việc vệ sinh quá mức với những sản phẩm có tính tẩy rửa mạnh còn dễ khiến da bị kích ứng.

Gen cũng được cho là có ảnh hưởng đến sự phát triển của mụn trứng cá ở mỗi người. Chính vì vậy, nếu cả cha và mẹ đều bị mụn trứng cá, tỷ lệ con cái của họ mắc phải cũng sẽ cao hơn.

Tương tự, nếu cha mẹ có mụn trứng cá ở độ tuổi trưởng thành, con cái của họ cũng có nhiều khả năng gặp điều tương tự.

Luôn thông báo cho bác sĩ về các loại thuốc bạn đang sử dụng khi tìm kiếm lời khuyên cho các vấn đề về da của mình.

Thuốc. Một số loại thuốc như steroid hoặc lithium (một loại thuốc an thần) được xác định có liên quan đến sự hình thành mụn trứng cá ở một số người.

Có rất nhiều những suy đoán liên quan đến mụn trứng cá, hầu hết đều đổ lỗi cho người bị mụn - chẳng hạn như nguyên nhân của mụn trứng cá là do da bẩn, vệ sinh kém hoặc ăn uống không điều độ, hay mụn trứng cá là bệnh truyền nhiễm. Những suy đoán này hoàn toàn không đúng với sự thật, và thậm chí có thể gây nên những lo âu không đáng có cho người bệnh vốn đã thiếu tự tin. Điều này sẽ được làm sáng tỏ bởi các bác sĩ da liễu có chuyên môn.

Các yếu tố khác gây mụn trứng cá

Ăn các thực phẩm có chứa đường có thể khiến các triệu chứng về mụn trứng cá của bạn trở nên trầm trọng hơn.

Mặc dù không phải là nguyên nhân gây nên mụn trứng cá, một số yếu tố sau đây có khả năng khiến các triệu chứng trở nên trầm trọng hơn:

  • Một chế độ dinh dưỡng quá nhiều cacbon hydrat (quá nhiều đường và bột)
  • Dùng quá nhiều sữa bò và các sản phẩm từ sữa (ngoại trừ pho mát)
  • Hút thuốc lá
  • Trang điểm khiến lỗ chân lông bị bít tắc.

Việc tìm kiếm sự tư vấn từ các chuyên gia da liễu trong giai đoạn đầu bị mụn trứng cá là rất quan trọng, kể cả đối với những triệu chứng nhẹ, bởi các liệu pháp y tế hiệu quả có thể ngăn chặn sự phát triển của mụn và những hậu quả về sau (ví dụ như sẹo).

Cần phải có thói quen chăm sóc da hằng ngày với những sản phẩm phù hợp.

Một số điều cần lưu ý:

  • Sử dụng nước ấm và sữa rửa mặt phù hợp (nước quá nóng hoặc quá lạnh có thể khiến bệnh trầm trọng hơn).
  • Để mụn tự biến mất một cách tự nhiên (nặn mụn có thể khiến tình hình trở nên tồi tệ hơn và thậm chí dẫn đến sẹo)
  • Chỉ sử dụng những sản phẩm dưỡng da không gây bít lỗ chân lông
  • Chỉ sử dụng những sản phẩm trang điểm không gây bít lỗ chân lông.
  • Rửa sạch lớp trang điểm vào cuối ngày.

Giải Pháp điều trị mụn trứng cá

Điều trị các triệu chứng trên da mụn

Mặc dù không có phương pháp đặc trị cho da bị mụn trứng cá, một số liệu pháp có thể rất hiệu quả trong việc ngăn chặn sự hình thành các đốm và sẹo mới, bao gồm các liệu pháp có sự dụng thuốc và không sử dụng thuốc.

Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của da, người bệnh có thể sử dụng sản phẩm tẩy trang, làm sạch và chăm sóc thường xuyên như dòng sản phẩm Eucerin DermoPURIFYER, căn cứ đơn thuốc từ các liệu pháp y tế như retinoids hoặc thuốc kháng sinh hay kết hợp cả hai. Một số liệu pháp y tế có thế gây tác dụng phụ như mất nước, do đó cần phải tăng cường các biện pháp dưỡng ẩm bổ trợ.

Nên bổ sung một loại kem chống nắng phù hợp vào thói quen chăm sóc da hàng ngày, chẳng hạn như dung dịch chống nắng dùng cho da dầu Eucerin SPF 30/50+.

VƯƠNG PHI - Giải pháp LOẠI BỎ nám, tàn nhang bắt nguồn từ bài thuốc cổ phương nghìn năm tuổi, hơn 10.086 phụ nữ tin dùng

Thầy thuốc ưu tú, bác sĩ Lê Phương - Phó Giám đốc Chuyên môn Nhất Nam y viện - Viện phó Viện nghiên cứu và Phát triển Y học cổ truyền Dân tộc - Giám đốc Chuyên môn Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam, người đã có hơn 40 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực y học cổ truyền cho biết: “Cơ chế xử lý nám da, tàn nhang theo Y học cổ truyền là loại bỏ các yếu tố căn nguyên xuất phát từ tạng phủ, cải thiện lưu thông khí huyết, kích hoạt cơ chế tái sinh làn da từ bên trong.” 

Hiện nay, Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam (Đơn vị chăm sóc sức khỏe Da liễu bằng YHCT, trực thuộc Nhất Nam y viện) đang ứng dụng xử lý các trường hợp nám sạm, tàn nhang bằng bộ sản phẩm thảo dược Vương Phi. Đây là một trong những giải pháp đại diện cho xu hướng phát triển tất yếu của y học cổ truyền, được nghiên cứu, hoàn thiện và nâng cấp bởi Thầy thuốc ưu tú, bác sĩ Lê Phương - người đang trực tiếp phụ trách khám, hỗ trợ điều trị trong lĩnh vực Da liễu thẩm mỹ của Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam. Bộ sản phẩm mang nhiều đặc điểm nổi bật và khác biệt, không những thuyết phục người dùng mà còn khiến cho giới chuyên môn phải "ngả mũ" công nhận:

  • Kế thừa tinh hoa bài thuốc cổ phương Hoàng triều Thăng Long: Giá trị của những bài thuốc cổ phương từ xa xưa luôn được các chuyên gia, bác sĩ của Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam đề cao. Sau quá trình nghiên cứu, khai thác, bác sĩ Lê Phương đã lựa chọn và dựa trên bài thuốc dưỡng nhan nám, dưỡng nhan của ngự y Trần Kim Thu, hoàn thiện, nâng cấp bộ sản phẩm thảo dược Vương Phi. Bộ sản phẩm như chứa trọn tinh hoa YHCT Việt, trở nên khác biệt so với những sản phẩm thảo dược khác trên thị trường.
[caption id="attachment_45305" align="aligncenter" width="768"] Tiền thân của bộ sản phẩm Vương Phi là bài thuốc cổ phương được phi tần chốn hậu cung sử dụng để gìn giữ sắc đẹp[/caption]
  • An toàn, thân thiện với làn da và sức khỏe: Sử dụng thành phần thảo dược chuẩn sạch, với quy trình bào chế hiện đại, hợp vệ sinh, Bộ sản phẩm Vương Phi ra đời với tiêu chí an toàn, thân thiện với mọi loại da. Từ thành phần dược liệu đạt chuẩn GACP - WHO đến khâu bào chế tại nhà máy GMP - WHO đều được Viện nghiên cứu và Phát triển Y học cổ truyền Dân tộc kiểm soát nghiêm ngặt, được đầu tư kỹ lưỡng, nhằm đảm bảo chất lượng của sản phẩm. Sản phẩm đã được Cục An toàn Thực phẩm cấp phép số: 3848/2016/ATTP-XNCB lưu hành trên toàn quốc.
[caption id="attachment_45306" align="aligncenter" width="768"] Vương Phi được đầu tư kỹ lưỡng về cả thành phần dược liệu và quy trình bào chế, khẳng định chất lượng, đẳng cấp của một bộ sản phẩm thảo dược được kỳ vọng[/caption]
  • Cơ chế tác động toàn diện, loại bỏ nám, tàn nhang từ gốc: Việc tu dưỡng nhan sắc cũng như một loại nghệ thuật, cần phải làm chủ, nắm bắt đường đi nước bước sao cho hoàn chỉnh. Đối với bộ sản phẩm thảo dược nám – tàn nhang Vương Phi, các bác sĩ đã cho ra đời 2 chế phẩm kết hợp gồm tinh chất bôi và viên uống. Sự kết hợp này đã tạo ra một bước đột phá mới cho bộ sản phẩm, không chỉ dừng lại ở cải thiện nám mà còn là nuôi dưỡng, phục hồi làn da.

>>> ĐỪNG BỎ LỠ: Đánh giá người dùng về bộ sản phẩm Nám da, Tàn nhang Vương Phi

[caption id="attachment_45307" align="aligncenter" width="768"] Cặp đôi làm nên thành công cho bộ sản phẩm Vương Phi[/caption]
  • Tái sinh vẻ đẹp với các thảo dược quý: Dựa trên đặc tính của từng dược liệu, bác sĩ Lê Phương đã hoàn thiện bộ sản phẩm Vương Phi với những dược liệu quý, không chỉ có tác dụng trong làm đẹp da mà còn thực sự tốt cho sức khỏe. Bộ sản phẩm sở hữu bảng thành phần “vàng” gồm: Đông trùng hạ thảo, Nhân sâm, Hồng sâm, Nghệ đen, Hoa đào… cho đến những dược liệu gần gũi, bình dị nhất như Tinh chất mầm đậu nành, Mật ong, Hồng hoa,… có tác dụng bồi bổ cơ thể, ích phế, bổ thận, bổ tinh tủy, dưỡng huyết,  cân bằng nội tiết tố từ bên trong, kích thích sản sinh sợi Elastin và Collagen giúp da căng bóng, mịn màng và khỏe mạnh mà không gây kích ứng, bào mòn, bong tróc.
[caption id="attachment_45308" align="aligncenter" width="768"] Những dược liệu được sử dụng đều được chọn lọc, tính toán cẩn thận để đem lại những dưỡng chất tốt nhất cho làn da[/caption]
  • Tiện lợi khi sử dụng, phù hợp với nhiều đối tượng: Để giúp cho người dùng thoải mái hơn khi thực hiện khắc phục nám sạm da với bộ sản phẩm Vương Phi, đội ngũ Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam đã quyết định thực hiện một cuộc “cải cách” cho các chế phẩm. Với những chế phẩm có thể dễ dàng sử dụng trực tiếp, chị em đã có thể làm đẹp ở bất cứ đâu, bất cứ hoàn cảnh nào. 

Với những đặc điểm trên, bộ sản phẩm Vương Phi đã thành công vượt qua nhiều thử nghiệm lâm sàng và các cuộc khảo sát thực tế khắt khe, khẳng định được tác dụng, hiệu quả vượt bậc, đáng được chú ý. Bộ sản phẩm này thường xuyên nhận được nhiều phản hồi tích cực từ người dùng trên các trang tin, mạng xã hội, đồng thời được đánh giá cao từ phía các chuyên gia đầu ngành trong lĩnh vực Y học cổ truyền. Ngoài ra, Vương Phi cũng đã được VTV2 giới thiệu, khuyên dùng qua chương trình Cơ thể bạn nói gì?. Bộ sản phẩm còn là bí quyết được nhiều người nổi tiếng "dắt túi" nhằm loại bỏ những dấu tích thời gian, níu kéo thanh xuân trên làn da.

VIDEO: Diễn giả Phan Hồ Điệp - mẹ "thần đồng" Đỗ Nhật Nam chia sẻ phương pháp nâng niu làn da, đẩy lùi nám sạm hiệu quả

https://youtu.be/jtHkvD-n-rU

Đặc biệt, bác sĩ Lê Phương được đánh giá là rất "mát tay" trong quá trình khám và tư vấn cho khách hàng. Tính đến thời điểm hiện tại, Vương Phi đã giúp hơn 10.086 phụ nữ loại bỏ nám sạm, tàn nhang và tự tin hơn với diện mạo của bản thân.

Một số hình ảnh từ khách hàng đã sử dụng bộ sản phẩm Vương Phi được Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam cung cấp:

>>> XEM THÊM: Bộ sản phẩm Vương Phi đã giúp tôi tự tin hơn khi bước vào tuổi tứ tuần

Mỗi khách hàng đến với Trung tâm sẽ được bác sĩ chuyên khoa thăm khám cẩn thận, soi, phân tích tình trạng da, mức độ nám, tàn nhang rồi mới tiến hành lên phác đồ hoàn thiện. Với những trường hợp khác nhau, bạn sẽ được bác sĩ tư vấn sử dụng các dòng sản phẩm khác nhau. Bộ sản phẩm Vương Phi hiện có PHIÊN BẢN CAO CẤP, dành cho những khách hàng có làn da nhạy cảm, từng tổn thương do lựa chọn sai phương pháp khắc phục và cần được chăm sóc, phục hồi chuyên sâu.

Để nhận được sự hướng dẫn cụ thể, rõ ràng hơn với tình trạng của bản thân, độc giả hãy liên hệ tới:

TRUNG TÂM DA LIỄU ĐÔNG Y VIỆT NAM

***Lưu ý: Bộ sản phẩm Vương Phi không sử dụng cho phụ nữ mang thai và phụ nữ đang nuôi con dưới 6 tháng tuổi.

Nguồn bài viết: https://vietmecgroup.com/mun-trung-ca.html

https://www.trungtamdalieudongy.com/mun-trung-ca.html

https://tapchidongy.org/

https://nhatnamyvien.com/

https://trungtamytedpbackan.com/

Các liên kết hữu ích về THẨM MỸ - SỨC KHỎE mà chúng tôi đã tổng hợp được trên các trang Sở Y tế chính thống:

https://syt.bacgiang.gov.vn/chi-tiet-tin-tuc/-/asset_publisher/6CWBO9WiZqsQ/content/10-cach-chua-tri-benh-vay-nen-tai-nha-an-toan-hieu-qua

https://syt.baclieu.gov.vn/vi/-/b%E1%BB%95-sung-vi-ch%E1%BA%A5t-dinh-d%C6%B0%E1%BB%A1ng-an-to%C3%A0n-cho-tr%E1%BA%BB.

https://syt.bacgiang.gov.vn/chi-tiet-tin-tuc/-/asset_publisher/6CWBO9WiZqsQ/content/viem-da-di-ung-la-benh-ly-da-lieu-pho-bien-do-nhieu-nguyen-nhan-gay-ra

https://syt.bacgiang.gov.vn/chi-tiet-tin-tuc/-/asset_publisher/6CWBO9WiZqsQ/content/viem-da-co-ia-la-gi-chua-uoc-khong-trieu-chung-va-cach-ieu-tri-benh

https://syt.bacgiang.gov.vn/chi-tiet-tin-tuc/-/asset_publisher/6CWBO9WiZqsQ/content/8511284

https://syt.baclieu.gov.vn/vi/-/noi-me-day-sau-sinh

https://bvtt-tphcm.org.vn/cau-hoi/benh-thoat-vi-dia-dem-l4-l5-nguyen-nhan-trieu-chung-va-cach-dieu-tri/

http://benhvienlaovabenhphoicantho.vn/Default.aspx?tabid=120&ch=2030

https://bvtt-tphcm.org.vn/cau-hoi/benh-thoat-vi-dia-dem-l5-s1-nguyen-nhan-trieu-chung-va-cach-chua-tri-hieu-qua/

http://benhvienlaovabenhphoicantho.vn/Default.aspx?tabid=120&ch=2034

https://bvtt-tphcm.org.vn/cau-hoi/mun-trung-ca-la-gi-nguyen-nhan-trieu-chung-dau-hieu-va-cach-dieu-tri-tot-nhat/

https://hoiluatgia.hatinh.gov.vn/upload/tailieu/bac-si-chua-viem-da-co-dia-gioi-kinh-nghiem-tham-nie-1632544416n.htm

https://hoiluatgia.hatinh.gov.vn/upload/tailieu/chong-bi-liet-duong-phai-lam-sa-1631703654o.htm

https://xatunganh.hatinh.gov.vn/upload/tailieu/thuoc-tri-roi-loan-cuong-duon-1629194146g.htm

https://hoiluatgia.hatinh.gov.vn/upload/tailieu/thuoc-tri-to-di-1632884037a.htm

https://bvtt-tphcm.org.vn/cau-hoi/hoi-chung-ruot-kich-thich-ibs-o-tre-em-trieu-chung-nguyen-nhan-va-dieu-tri/

https://ict.hatinh.gov.vn/upload/tailieu/viem-da-co-dia-o-tr-1632476574e.pdf

http://congdoanhatinh.org.vn/upload/tailieu/kem-tri-ram-nan-1632046427g.htm

https://hoiluatgia.hatinh.gov.vn/upload/tailieu/cach-chua-xuat-tinh-som-keo-dai-thoi-gia-1630140986n.htm

https://stttt.quangnam.gov.vn/QTIUpload/HoiDap/CauHoi/2021/8/thuoc-tang-cuong-sinh-ly-nam-cua-my.pdf

https://hoiluatgia.hatinh.gov.vn/upload/tailieu/noi-man-do-ngua-nhu-muoi-dot-khap-nguo-1632296721i.htm

tin nổi bật


Tìm kiếm tin tức

Đơn vị trực thuộc